Bulimiya bilan shug'ullaning - Exercise bulimia
 | Ushbu maqolada bir nechta muammolar mavjud. Iltimos yordam bering uni yaxshilang yoki ushbu masalalarni muhokama qiling munozara sahifasi. (Ushbu shablon xabarlarini qanday va qachon olib tashlashni bilib oling) (Ushbu shablon xabarini qanday va qachon olib tashlashni bilib oling)
|
Bulimiya bilan shug'ullaning ning pastki qismidir psixologik buzuqlik deb nomlangan bulimiya unda odam kuyishga qaratilgan harakatlarda mashq bajarishga majbur bo'ladi kaloriya ning oziq-ovqat energiyasi va yog 'zaxiralari ularga salbiy ta'sir ko'rsatadigan haddan tashqari darajaga sog'liq. Odatda zarar tanani etarli darajada bermaslik natijasida yuzaga keladi dam olish jismoniy mashqlar darajalariga nisbatan sportni tiklash uchun, bu esa buzilish darajasining ortishiga olib keladi. Agar odam odatda sog'lom va etarlicha ovqatlanishni iste'mol qilsa, lekin ular biladigan darajada mashq qilish yuqori darajada ovqatlanishni talab qilsa, bu uni shakli sifatida ham ko'rib chiqilishi mumkin anoreksiya.
Alomatlar
Bulimiya mashqlari ba'zida e'tiborsiz qolishi mumkin, chunki jismoniy mashqlar bu sog'lom ko'rinadigan narsa, ammo odam sog'lom ko'rinishi shunchaki ular ekanligini anglatmaydi.[1] Majburiy jismoniy mashqlar bilan shug'ullanadiganlar ko'pincha o'z hayotlarini mashqlar atrofida rejalashtiradilar, xuddi ovqatlanish buzilishi bo'lganlar o'z hayotlarini ovqatlanish (yoki eymaslik) atrofida rejalashtirishadi. Majburiy mashqlarning boshqa ko'rsatkichlari:[2][yaxshiroq manba kerak ]
- Muvaffaqiyatli ishlash uchun ish, maktab va boshqa muhim tadbirlarni o'tkazib yuborish
- Shikastlanish paytida yoki kasal bo'lib ishlash
- Yashirincha yoki ko'zga ko'rinmas joyda ishlash
- Jismoniy mashqlar qila olmasa, odatiy tushkunlikka tushish
- Har kuni soatlab soatlab ishlash
- Dam olish yoki tiklanish kunlarini olmang
- Ishlash nuqtai nazaridan o'z qadr-qimmatini aniqlash
- O'zini "maxsus" elita sportchisi deb aniqlash orqali haddan tashqari xatti-harakatlarni oqlaydi
- Depressiya yoki ishlashga qodir bo'lmaganda ajitatsiya
- Amenore, ayolning hayz davrining to'xtashi
- Ish paytida boshqalardan ajratish[3]
- Do'stlarga va ovqatlanishga qiziqishning etishmasligi
- Uyqusizlik
Shuningdek qarang
Izohlar
- ^ "Bulimiya mashqlari." ULifeline. N.p., nd Internet. 2013 yil 11-aprel. <http://www.ulifeline.org/articles/401-exercise-bulimia >.
- ^ [1], 'Ovqatlanish tartibsiz hayot'
- ^ "Bulimiya mashqlari." ULifeline. N.p., nd Internet. 2013 yil 11-aprel. <http://www.ulifeline.org/articles/401-exercise-bulimia >.
Adabiyotlar
- About.com Mashq qilish va ovqatlanish
- Faoliyatning buzilishi