Uchish zarbasi - Flying kick - Wikipedia

Futbolda foydalanish uchun qarang uchish zarbasi (futbol).
Regbida foydalanish uchun qarang maydon darvozasi (regbi).
Uchish zarbasi
Jang san'atlarida uchish bo'yicha ikki tomonlama zarba.JPG
Jang san'atida Qora kamar tomonidan uchish zarbasi

A sakrash ning bir turi tepish albatta jang san'ati va jang san'atlari asosidagi gimnastikada, zarba havoda bo'lganida, xususan, yugurish boshlangandan so'ng raqib tomon harakatlanib ("uchib") oldinga siljish uchun beriladi.[1] Shu ma'noda, "sakrash zarbasi" a ning alohida holatidir uchish zarbasi, havoda etkazilgan har qanday zarba, ya'ni oyoqlari erga tegmasdan.

Uchish va sakrash zarbalari aniq o'rgatiladi Osiyo jang san'atlari, kabi karate,[2] kenpo, kalarippayattu, kung-fu va taekvondo.

Tarix

Umuman olganda baland zarbalar va sakrash zarbalari janubiy uslublarga begona edi va ularning mavjudligi Qanot Chun shu qatorda; shu bilan birga Yapon va Koreys jang san'atlari, ehtimol, a ta'siriga bog'liq Shimoliy uslub.Tarixiy jihatdan Osiyo jang san'atlarida uchish tepish texnikasining rivojlanishi va tarqalishi 1930-1950 yillarda sodir bo'lganga o'xshaydi. Shu vaqt ichida, Xitoy jang san'ati an'anaviy ta'sir ko'rsatdi Okinava jang san'ati, 1940-yillarning oxiridan boshlab Shorinji Kempo. Okinava jang san'atlari o'z navbatida karate va pirovardida taekvondoga aylandi.[3] Taekvondoning aylantirish, sakrash va uchish zarbalariga alohida urg'u berishi 1960 yillarning rivojidir.[4]

Texnik

Uchish zarbasini samarali bajarish a ga bog'liq aqliy tayyorgarlik[5] bilan birlashtirilgan sport holat. Masalan, tayyorgarlikning odatiy elementi uchish zarbasini bajarilishidan oldin uni aqliy mashq qilish va tasavvur qilishdan iborat. To'g'ri bajarilgan uchish zarbasi, ushlab turish paytida odamning oyoqlariga tushishini talab qiladi muvozanat.

Amaliylik va maqsad

Sakrash zarbasi samaradorligi jangovar sport turlari yoki o'zini himoya qilish juda munozarali, bu harakat mashhur namoyish etish maqsadlari, amaliyotchining mahorati va nazoratini namoyish etib,[6] kabi raqs harakati yoki kino.

Uchish zarbalari (foydali dasturlardan qanday bo'lishidan qat'iy nazar) jang san'ati uslublari orasida to'g'ri bajarilishi eng qiyin hisoblanadi. Taekvondodagi uchish zarbalariga bag'ishlangan 1991 yilgi insho[7] murabbiyga murojaat qiladi Yeon Xvan bog'i uchish zarbalarini tayyorlashning asosiy foydasi "talabaga ishonch bag'ishlaydigan jismoniy qiyinchiliklarni engib o'tish orqali ruhiy to'siqlarni engib o'tish" ekanligini ta'kidlab. Park uchish va sakrash zarbalari eng qiyin va ilg'or usullardan biri ekanligini ta'kidlab, ularni musobaqa sharoitida ishlatishni tavsiya etmasligini, shu bilan birga, nazariy jihatdan bir marta o'zini o'zi himoya qilish holatlarida ham samarali bajarilishini ta'kidladi. ularning bajarilishi o'zlashtirildi.

Shuningdek qarang

Adabiyotlar

  1. ^ "uchish zarbasi paytida gorizontal masofani bosib o'tish, shunchaki yuqoriga va pastga sakrash emas." Yeon Xi Park, Yeon Xvan Park, Jon Jerrard, Ta kvon do: dunyodagi eng mashhur jang san'ati uchun asosiy qo'llanma, 2009, ISBN  978-0-8160-7399-3.
  2. ^ Xidetaka Nishiyama, Richard C. Braun, Karate: "bo'sh qo'l" jang san'ati, 1990, ISBN  978-0-8048-1668-7, p. 133
  3. ^ Uilyam Durbin Kemponi o'zlashtirish, 2001ISBN  978-0-7360-0350-6 p. 11.
  4. ^ Frenk Tibot, Kardio kikboksing elitasi: Sport uchun, fitness uchun, o'zini himoya qilish uchun, 2001, ISBN  978-1-886969-92-6 p. 202.
  5. ^ Kayt Sukel (2012). "Yuqori darajadagi sportchilarni ruhiy jihatdan tayyorlash". Dana fondining nashr etilishi.
  6. ^ "Uchish zarbasini mashq qilish - bu oxir-oqibat muvozanat, muvofiqlashtirish va tanani almashtirishga erishish uchun eng yaxshi vositani ta'minlaydigan to'liq mashqdir." Sihak Genri Cho, Jef Leybovits, Tae kvon do: koreys karate sirlari, 1992, ISBN  978-0-8048-1704-2, p. 125
  7. ^ Ta Kvon Do ning uchish zarbalari, "Qora kamar" jurnali, 1991 yil fevral
  • Jorj Chung, Sintiya Rotrok, Murakkab dinamik zarbalar, Qora kamar bilan aloqa, 1986, ISBN  978-0-89750-129-3.

Tashqi havolalar