Insight dialog - Insight dialogue - Wikipedia

Insight dialog meditatsion ongni birlashtiradigan shaxslararo meditatsiya amaliyoti (masalan, ehtiyotkorlik, kontsentratsiya), ning donolik ta'limotlari Budda va dialog inson azob-uqubatlari tabiati, sabablari va ozodligi haqidagi tushunchalarni qo'llab-quvvatlash. Olti meditatsiya ko'rsatmalar yoki ko'rsatmalar amaliyotning asosiy qismini tashkil qiladi.

Mantiqiy asos

Bir yoki bir nechta boshqa odamlar bilan ko'rsatmalarda ko'rsatma va inson tajribasini to'g'ridan-to'g'ri va samimiy tekshirishni rag'batlantiradigan mulohazalar bilan qo'llab-quvvatlanadigan ehtiyotkorlik bilan muloqot qilish amaliyotning shakli hisoblanadi. Aql-idrok suhbati bir qator kontekstlarda - turar joylar, kunduzgi mashg'ulotlar, jamoaviy mashg'ulotlar guruhlari va Internetda (masalan, Skype ).

Aql-idrok suhbati Buddaning insoniyat tajribasi haqidagi dastlabki ta'limotidan kelib chiqadi (Pali Canon ) va amaliyoti Tushunish yoki Vipassana meditatsiyasi; ammo, har qanday din va nasabga mansub odamlar mashq qilishlari mumkin. Gregori Kramer va Terri O'Fallon birgalikda tushuncha dialogini yaratdilar. Metta dasturlarining asoschisi va rahbar o'qituvchisi Gregori Kramer ushbu amaliyotni rivojlantirishni davom ettirdi va butun dunyo bo'ylab 1995 yildan beri o'qitib kelmoqda.

Ko'rsatmalar

Birgalikda ishlashga mo'ljallangan bo'lsa-da, tushuncha suhbati ko'rsatmalari odatda individual ravishda, ketma-ketlikda o'qitiladi.

Pauza

Vaqtinchalik pauza; hozirgi paytda odatiy fikrlar va reaktsiyalardan tajribaga o'tish; ehtiyotkorlik.

Rohatlaning

Tana va ongni tinchlantirish uchun taklifnoma; har qanday hislar, fikrlar va hissiyotlar mavjud bo'lishini qabul qilish; qabul qilish.

Ochiq

E'tiborni ichki tomondan tashqi tomonga kengaytirish; kenglik; munosabat momentini kiritish uchun pishadi; o'zaro bog'liqlik.

Vujudga kelish

Relyatsion momentga kun tartibisiz kirish; fikrlar va his-tuyg'ularning doimiy emasligini anglash; tajribaning ochilishiga imkon berish; aql "bilmayman". Ushbu qo'llanma dastlab "Ishonch paydo bo'lishi" deb nomlangan.^[1]

Chuqur tinglang

Diqqat bilan, bemalol va ochiq bo'lgan tushuncha bilan tinglash; ochilayotgan so'zlarni, his-tuyg'ularni va boshqaning mavjudligini to'siqsiz qabul qilishga pishadi.

Haqiqatni gapiring

O'zining sub'ektiv tajribasi haqiqatini diqqat bilan bayon qilish; imkoniyatlar olami o'rtasida nima deyishni farqlash; meditator orqali "gapiradigan" lahzaning ovoziga keskin sezgirlik bilan pishadi.

Shuningdek qarang

Adabiyotlar

^ Gregori Kramer 2019 yil yanvar oyidagi blogida "Atunega chiqish" yangi tahririni taklif qildi: "Yangi qo'llanma: paydo bo'lishga moslashish". gregorykramer.org. 19 yanvar 2019 yil. Olingan 3 mart 2019.

Manbalar

Kramer, Gregori (2007). Insight dialog: erkinlik uchun shaxslararo yo'l. Boston: Shambala nashrlari. ISBN 9781590304853. OCLC 123284812.CS1 maint: ref = harv (havola)

Qo'shimcha o'qish

Beyker, Styuart (2016 yil mart). "Hozirgi vaqtda ishlash: tinglovchining psixoterapevtlarning relyatsion chuqurlik tajribasiga ta'siri". Konsultatsiya va psixoterapiya tadqiqotlari. 16 (1): 5–14. doi:10.1002 / kapr.12038.CS1 maint: ref = harv (havola)

Bouen, Sara; Xovort, Kevin; Grow, Joel; Tsay, Mavis; Kohlenberg, Robert (2012). "Funktsional analitik psixoterapiya bilan shaxslararo ehtiyotkorlik: uchuvchi randomizatsiyalangan sinov natijalari". Xalqaro xatti-harakatlar bo'yicha maslahat va terapiya jurnali. 7 (2–3): 9–15. doi:10.1037 / h0100931.CS1 maint: ref = harv (havola)

Fitch, Geoff; O'Fallon, Terri (2014). "U nazariyasi transformatsion rivojlanishda qo'llaniladi". Gunnlaugsonda, Olen; Baron, Charlz; Cayer, Mario (tahrir). U nazariyasi istiqbollari: sohadan tushunchalar. Inson resurslarini boshqarish va tashkiliy rivojlanishdagi yutuqlar. Xersi, Pensilvaniya: Biznesga oid ma'lumot. 114-127 betlar. ISBN 9781466647930. OCLC 859061202.CS1 maint: ref = harv (havola)

Gerzon, Mark (2006). Mojaroni boshqarish: muvaffaqiyatli rahbarlar qanday qilib farqlarni imkoniyatlarga aylantiradilar. Umumiy manfaat uchun etakchilik. Boston: Garvard biznes maktabi matbuoti. ISBN 978-1591399193. OCLC 62161234.CS1 maint: ref = harv (havola)

Gunnlaugson, Olen (2011 yil yanvar). "Kollektiv donolik va etakchilikni rivojlantirish uchun ikkinchi shaxsning mulohazali yondashuvini ilgari surish". Transformativ ta'lim jurnali. 9 (1): 3–20. doi:10.1177/1541344610397034.CS1 maint: ref = harv (havola)

Xuston, Deniel S.; Garland, Erik L.; Farb, Norman A. S. (2011 yil noyabr). "Aloqa mashg'ulotlarida ehtiyotkorlik mexanizmlari". Amaliy aloqa tadqiqotlari jurnali. 39 (4): 406–421. doi:10.1080/00909882.2011.608696.CS1 maint: ref = harv (havola)

Isaaks, Uilyam N. (1999). Muloqot va fikrlash san'ati birgalikda: biznesda va hayotda muloqot qilish uchun kashshof yondashuv. Nyu York: Valyuta / ikki kunlik. ISBN 978-0385479998. OCLC 41108544.CS1 maint: ref = harv (havola)

Kramer, Gregori; Meleo-Meyer, Florensiya; Tyorner, Marta Li (2008). "O'zaro munosabatlarda ongni rivojlantirish: tushuncha suhbati va shaxslararo ehtiyotkorlik dasturi". Xikda Stiven F.; Bien, Tomas (tahrir). Diqqat va terapevtik munosabatlar. Nyu York: Guilford Press. 195-214 betlar. ISBN 9781593858209. OCLC 213008208.CS1 maint: ref = harv (havola)

Kramer, Gregori; O'Fallon, Terri (1997). Insight dialog va insight dialogic so'rovi (Doktorlik dissertatsiyasi). San-Frantsisko, Kaliforniya: Kaliforniya integral tadqiqotlar instituti.CS1 maint: ref = harv (havola)

Kramer, Zed Devid (2015 yil avgust). Insight dialog: munosabatdagi meditatsiya amaliyotini o'rganish (Doktorlik dissertatsiyasi). Missula, MT: Montana universiteti.CS1 maint: ref = harv (havola)

Kuttner, Ran (2008 yil yanvar). "Aql-idrok dialog orqali rivojlanadi". Muzokaralar jurnali. 24 (1): 101–112. doi:10.1111 / j.1571-9979.2007.00169.x. SSRN 1919124.CS1 maint: ref = harv (havola)

Lord, Syuzan A. (2007 yil noyabr). "Meditatsion dialog: o'quvchilarni birgalikdagi o'quv jarayonlariga jalb qilish vositasi". Oilaviy terapiya jurnali. 29 (4): 334–337. doi:10.1111 / j.1467-6427.2007.00396.x.CS1 maint: ref = harv (havola)

Lord, Syuzan A. (avgust 2015). "Meditatsion dialog: oilaviy terapiya musiqasini sozlash". Oilaviy terapiya jurnali. 37 (3): 267–285. doi:10.1111 / j.1467-6427.2012.00594.x.CS1 maint: ref = harv (havola)

Makkollum, Erik E .; Gehart, Diane R. (2010 yil iyul). "Boshlang'ich terapevtlarga terapevtik mavjudligini o'rgatish uchun ehtiyotkorlik meditatsiyasidan foydalanish: sifatli o'rganish". Oilaviy va oilaviy terapiya jurnali. 36 (3): 347–360. doi:10.1111 / j.1752-0606.2010.00214.x. PMID 20618581.CS1 maint: ref = harv (havola)

Murray, Tom (2015 yil avgust). "Mulohaza muloqotlar amaliyoti: chuqur ichki makon, soya ishi va tushuncha haqida so'rov". Rahbariyatning ajralmas sharhi. 15 (3).CS1 maint: ref = harv (havola)

Nanda, Djoti (2013 yil fevral). "Aqlli munosabatlar" (PDF). Jinsiy va munosabatlar terapiyasi. 28 (1–2): 120–131. doi:10.1080/14681994.2012.758838.CS1 maint: ref = harv (havola)

Picard, Cheryl Ann (2016). Vahiy vositachiligida mashq qilish. Toronto; Qo'tos; London: Toronto universiteti matbuoti. ISBN 9781442629370. OCLC 928487424.CS1 maint: ref = harv (havola)

Pikard, Cheril Ann; Jul, Marni (2011 yil qish). "Suhbatlarni chuqurlashtirish orqali o'rganish: tushuncha vositachiligining asosiy strategiyasi". Har chorakda nizolarni hal qilish. 29 (2): 151–176. doi:10.1002 / crq.20040.CS1 maint: ref = harv (havola)

Raelin, Jozef A. (2001 yil mart). "Ommaviy aks ettirish ta'limning asosi sifatida". Boshqarishni o'rganish. 32 (1): 11–30. doi:10.1177/1350507601321002.CS1 maint: ref = harv (havola)

Senge, Piter M.; Sharmer, Klaus Otto; Javorskiy, Jozef; Gullar, Betti Syu (2004). Mavjudligi: odamlar, tashkilotlar va jamiyatdagi chuqur o'zgarishlarni o'rganish. Nyu York: Valyuta / ikki kunlik. ISBN 978-0385516242. OCLC 61257585.CS1 maint: ref = harv (havola)

Surrey, Janet L.; Kramer, Gregori (2013). "O'zaro munosabatlarda ehtiyotkorlik". Germerda Kristofer K.; Zigel, Ronald D.; Fulton, Pol R. (tahr.). Diqqat va psixoterapiya (2-nashr). Nyu York: Guilford Press. 94–111 betlar. ISBN 9781462511372. OCLC 827724406.CS1 maint: ref = harv (havola)

Uelvud, Jon (2000). Uyg'onish psixologiyasiga qarab: buddizm, psixoterapiya va shaxsiy va ma'naviy o'zgarish yo'li. Boston: Shambala nashrlari. ISBN 978-1570625404. OCLC 42397510.CS1 maint: ref = harv (havola)

Tashqi havolalar

[1] Gregori Kramer 2019 yil yanvar oyidagi blogida "Atunega chiqish" yangi tahririni taklif qildi: "Yangi qo'llanma: paydo bo'lishga moslashish". gregorykramer.org. 19 yanvar 2019 yil. Olingan 3 mart 2019.

[1]