Harakat diapazoni (mashqlar uchun mashina) - Range of Motion (exercise machine)

Harakat doirasi (ROM) - bu odam qandaydir jarohat olgan bo'lsa, aksariyat hollarda shifokor bemorlarga mashq qilish va orqa mushaklarini cho'zish haqida maslahat beradi. Shu maqsadda bemorlarning mushaklari va bo'g'imlarini kuchli va egiluvchan holda ushlab turish uchun ishlatiladigan bir qator harakat mashqlari deb nomlangan mashqlar shakli. Ushbu mashqlarni bemorning o'zi yoki jismoniy terapevt amalga oshirishi mumkin. Agar ushbu mashqlar yakka tartibda bajarilsa, ular faol harakatlanish (AROM) mashqlari, agar ularga yordam kerak bo'lsa, ular faol yordamchi harakatlar (AAROM) mashqlari deb nomlanadi.

Bir qator harakat mashqlari mashinasi 1991 yil g'olib bo'ldi Ommabop fan bo'sh vaqtni o'tkazish mahsulotlarida "Eng yaxshisi" mukofoti.[1]

ROM terapiya foydalanuvchilari

ROM terapiyasi asosan ikkita alohida kichik guruhlar uchun qo'llaniladi: vaqtinchalik foydalanuvchilar va uzoq muddatli foydalanuvchilar.

Vaqtinchalik ROM foydalanuvchilari

Odatda, ROM terapiyasining vaqtinchalik foydalanuvchisiga qisqa vaqt ichida hal qilinadigan sabab ta'sir qiladi. Ushbu sabablar har xil bo'lishi mumkin, lekin asosan uchta toifaga bo'linadi.

  1. Shikastlanish
  2. Jarrohlik
  3. Vaqtinchalik harakatsizlik

Har holda, foydalanuvchi to'liq tiklanishini kutadi va vaqt o'tishi bilan ularning mushak-skelet tuzilishining to'g'ri ishlashini ta'minlash uchun ROM kerak bo'lmaydi.[2]

Uzoq muddatli ROM foydalanuvchilari

Uzoq muddatli ROM foydalanuvchisi odatda umr bo'yi ROM terapiyasiga muhtoj bo'ladi. Bu ROM hal qila olmaydigan doimiy nogironlikdan ta'sirlangan foydalanuvchilar. Uzoq muddatli foydalanuvchilar ko'p hollarda hayot sifatini yaxshilash uchun har kuni ROM terapiyasini davom ettirishadi. Foydalanuvchilar odatda,

  1. Orqa miya shikastlanishi
  2. Ko'p skleroz[3]
  3. Parkinson kasalligi[4]
  4. Artrit
  5. Nogironlar kolyaskasidan foydalanuvchilar
  6. TBI
  7. Qon tomir[5]
  8. Kundalik ROM mashqlari

Nogironlar aravachasida o'tirgan foydalanuvchilar uchun ROM terapiyasining muhim afzalliklaridan biri bu ularning oyoq-qo'llarining kunlik harakati. Ushbu harakat qonni pıhtılarda aylanishiga yordam beradi, qon pıhtıları, yaralar va mushaklarning ohangini kamaytirish xavfini kamaytiradi. ROM-terapiya yordamida bunday foydalanuvchilar uchun hayot sifati yaxshilanishi mumkin.[6] Keksa foydalanuvchilar uchun ROM terapiyasi dasturi jismoniy mashqlar bilan birga hayot sifatini yaxshilashga yordam beradi.[7]

Harakat mashqlari doirasi

Harakat mashqlari deganda ma'lum bir bo'g'in harakatini yaxshilashga qaratilgan faoliyat tushuniladi. Ushbu harakatga bir nechta tuzilmalar ta'sir qiladi: bo'g'im ichidagi suyak sirtlari konfiguratsiyasi, bo'g'im kapsulasi, ligamentlar, tendonlar va qo'shilishda harakat qiladigan mushaklar.[8] Harakat mashqlari qatori "ROM" mashqlari deb ham ataladi. ROM mashqlarining uch turi mavjud: passiv, faol va faol yordam. Passiv harakat diapazoni bo'g'inga faqat boshqa shaxs yoki shaxslar yoki passiv harakatlantiruvchi vosita tomonidan qo'llaniladigan harakatdir. Harakatning passiv diapazoni qo'llanilganda, jismoniy mashqlar olayotgan kishining qo'shma qismi to'liq bo'shashadi, tashqi kuch esa tana yoki oyoq yoki qo'l kabi tana qismini mavjud doirada harakatlantiradi. Qo'shimchaning shikastlanishi, jarrohlik yoki immobilizatsiyasi odatdagi qo'shma harakatga ta'sir qilishi mumkin.[9]

Faol harakatlar diapazoni - bu mashqni bajarayotgan shaxs tomonidan to'liq ta'minlangan bo'g'imning harakati. Bunday holda, harakatga yordam beradigan tashqi kuch yo'q. Faol yordam harakati harakati tashqi kuchdan qisman yordam oladigan qo'shma sifatida tavsiflanadi. Ushbu harakat doirasi jismoniy mashqlar bilan shug'ullanuvchi yoki shaxsga yordam beradigan shaxs yoki shaxslar tomonidan qo'llaniladigan harakatlarning ko'pchiligidan kelib chiqishi mumkin. Bundan tashqari, har bir manbadan qo'shilishda yarim yarim harakat bo'lishi mumkin.[8][9]

Passiv ROM-larning turlari

  • Bosh va bo'yin mashqlari
  • Yelka va tirsak mashqlari
  • Bilak va bilak mashqlari
  • Qo'l va barmoq mashqlari
  • Kestirib, tizza mashqlari
  • Oyoq Bilagi zo'r va oyoq mashqlari

ROM tibbiy asboblari

Ex N 'Flex Faol / passiv diapazonli tibbiy asbob, Model EF-250. Kanadada Tecogics Scientific Ltd tomonidan ishlab chiqarilgan.[10]

Bozorda bir nechta Range of Motion tibbiy asboblari mavjud. Qayta takrorlanadigan ROM terapiyasini osonlashtirish maqsadida ishlab chiqilgan bo'lib, ular asosan kunlik ROM terapiyasi uchun fizioterapevtga kirish imkoni bo'lmagan uy sharoitida uzoq muddatli ROM terapiyasini talab qiladigan foydalanuvchilar tomonidan ishlaydi. Uzoq muddatli foydalanuvchilar kontekstida bozorda uy sharoitida ishlashga mo'ljallangan juda oz miqdordagi ROM Therapy qurilmalari mavjud.

Bozorda ko'rinadigan barcha qurilmalar Tibbiy asboblar emas, kelajakdagi foydalanuvchilar yangi ROM qurilmasini sotib olishdan oldin bilishlari kerak. ROM terapiya qurilmalarining o'ziga xos bozori tufayli ishlab chiqarish bozori juda kichik. Ushbu ROM terapiya moslamalari ham shunga o'xshash tarzda ishlab chiqilgan Faol, Passiv, yoki Faol / passiv tabiatda. Motorli faol / passiv qurilmalar uchun xarajatlar 3000-15000 dollar orasida, motorlanmagan qurilmalar etkazib beruvchiga qarab 200-5000 dollargacha o'zgarishi mumkin. To'g'ridan-to'g'ri ishlab chiqarishdan sotib olish qiyin, ammo ba'zilari shaxsiy sotuvlarni foydalanuvchilarga to'g'ridan-to'g'ri etkazib berishga imkon beradi.

ROM terapiyasi va COVID-19

Global COVID-19 pandemiyasi ko'proq odamlarni Range of Motion terapiyasi bilan tanishtirdi. Turli xil global qulflanishlar tufayli, ko'p odamlar sezilarli darajada kamroq mobil bo'lib qolishdi va o'zlarining ROMlarini yo'qotishni boshladilar. Bu, ayniqsa, uzoq muddatli parvarish uylarida, keksa fuqarolar o'z xonalarida yashaydigan joylarda, faol harakatlanish qobiliyatini yo'qotib, keng tarqalgan.[11][12] Ushbu yangi harakatsiz turmush tarzi keksa bemorlarning harakatlanish doirasini qaytarish umidida ROM terapiyasiga bo'lgan talabning oshishiga olib keldi.

Adabiyotlar

  1. ^ Daniel Miller (2008 yil 8-dekabr). "Suring va torting: Romfab yuqori narx tufayli to'rt daqiqa ichida to'liq mashg'ulot o'tkazishni talab qilgani uchun mashqlar mashinasiga qarshilik ko'rsatmoqda". "Tadbirkor" jurnali, Los-Anjeles biznes jurnali.
  2. ^ "Passiv harakat doirasini tushuntirish va sinab ko'rish kerak bo'lgan mashqlar". Sog'liqni saqlash tarmog'i. 2019-06-28. Olingan 2020-11-27.
  3. ^ Norris, Forbes X.; Smit, Richard A.; Denis, Erik H. (1985). "Dvigatel neyron kasalligi: yaxshi parvarish tomon". British Medical Journal (Clinical Research Edition). 291 (6490): 259–262. ISSN  0267-0623.
  4. ^ Norris, Forbes X.; Smit, Richard A.; Denis, Erik H. (1985). "Motor neyron kasalligi: yaxshi parvarish qilish yo'lida". British Medical Journal (Clinical Research Edition). 291 (6490): 259–262. ISSN  0267-0623.
  5. ^ Hurvits, L. J. (1969). "Amaliy nevrologiya: katta qon tomirlarini boshqarish". Britaniya tibbiyot jurnali. 3 (5672): 699–702. ISSN  0007-1447.
  6. ^ "Passiv / faol mashqlar". Qobiliyatlar Kanada - Qobiliyatlar jurnali. 1999-11-30. Olingan 2020-11-27.
  7. ^ Aveiro, Mariana Chaves; Driusso, Patrisiya; Santos, Julia Gianjoppe dos; Kiyoto, Vivian Dassi; Oishi, Xorxe (2013 yil sentyabr). "Jamiyatda yashovchi keksa ayollar o'rtasida jismoniy terapiya dasturining hayot sifatiga ta'siri: randomizatsiyalangan nazorat ostida sinov". Fisioterapiya em Movimento. 26 (3): 503–513. doi:10.1590 / S0103-51502013000300004. ISSN  0103-5150.
  8. ^ a b "Harakat mashqlari doirasi - Tibbiy lug'atda harakat mashqlari turlarining ta'rifi - Bepul Onlayn Tibbiy Lug'at, Tezaurus va Entsiklopediya tomonidan". Tibbiy-lug'at.freedictionary.com. Olingan 2012-07-19.
  9. ^ a b "Passiv sport turlari - parvarish bo'yicha qo'llanma". Drugs.com. Olingan 2012-07-19.
  10. ^ Foydalanuvchi, super. "Ex N 'Flex EF-250". Ex N 'Flex. Olingan 2020-11-27.
  11. ^ "Fizioterapevtlar koronavirus kasallarini yana qanday harakatga keltirishmoqda". Global yangiliklar. Olingan 2020-11-27.
  12. ^ Yog'och, Vinni; Tsxannen, Dana; Trotskiy, Alysa; Grunavalt, Juli; Adams, Danyel; Chang, Robert; Kendziora, Sandra; Diccion-MacDonald, Stefani (2014). "Statsionarda o'tkir tibbiy yordam bo'limi uchun mobillik dasturi". Amerika hamshiralik jurnali. 114 (10): 34–40. ISSN  0002-936X.