Amigdalani olib qochish - Amygdala hijack

Amigdalani olib qochish - optik stimul tufayli paydo bo'lgan qo'rquv

An amigdala olib qochish bu juda muhim hissiy tahdidni keltirib chiqarganligi sababli, darhol, katta va haqiqiy rag'batlantiruvchi ta'sirga ega bo'lmagan shaxsiy, hissiy javobni anglatadi.[1] Ushbu atama tomonidan ishlab chiqilgan Daniel Goleman uning 1996 yilgi kitobida Hissiy aql: nega IQdan ko'proq ahamiyatga ega bo'lishi mumkin.[2]

Ta'rif

Sezgi a'zolarining chiqishi dastlab talamus. Talamus stimullarining bir qismi to'g'ridan-to'g'ri amigdala yoki "hissiy / mantiqsiz miya", boshqa qismlar esa yuboriladi neokorteks yoki "fikrlash / ratsional miya". Agar amigdala mos keladigan o'yinni sezsa rag'batlantirish, ya'ni agar tajribalar yozuvi gipokampus amigdalaga bu a ekanligini aytadi vaziyat, jang, parvoz yoki muzlatish, keyin amigdala HPA (gipotalamus-gipofiz-buyrak usti) o'qini ishga tushiradi va ratsional miyani o'g'irlaydi. Ushbu hissiy miya faoliyati axborotni oqilona miyaga nisbatan millisekundadan oldinroq ishlaydi, shuning uchun mos keladigan bo'lsa, amigdala neokorteksdan mumkin bo'lgan yo'nalishni olishdan oldin ishlaydi. Agar amigdala yozilgan tahdidli vaziyatlar bilan qabul qilingan stimulga mos kelmasa, u neokorteksdan olingan ko'rsatmalarga muvofiq harakat qiladi. Amigdala tahdidni qabul qilganda, bu odamni mantiqsiz va buzg'unchi munosabatda bo'lishiga olib kelishi mumkin.[3]

Goleman ta'kidlashicha, his-tuyg'ular "bizni hozirdanoq e'tiborga olishga majbur qiladi - bu favqulodda - va bizni o'ylab o'tirmasdan zudlik bilan harakat rejasini beradi. Emotsional komponent juda erta rivojlandi: men uni yeyapmanmi yoki u meni yeydimi?" Hissiy javob "tahdid qilingan taqdirda miyaning qolgan qismini millisekundada egallashi mumkin".[4][5]Amigdalani olib qochish uchta belgini namoyish etadi: kuchli hissiy reaktsiya, to'satdan paydo bo'lish va agar reaktsiya noo'rin bo'lsa, epizoddan keyin amalga oshirish.[4]

Keyinchalik Goleman "o'z-o'zini boshqarish juda muhim ... amigdala o'g'irlab ketayotgan odamga duch kelganda"[6] xoh ish sharoitida bo'lsin, xoh shaxsiy hayotda, bir-birini qo'shimcha ravishda olib qochishdan saqlanish uchun. Masalan, "sheriklar o'zlarining qiynalgan his-tuyg'ularini tinchlantirishni o'rganishlari uchun er-xotinning bir asosiy vakolatidir ... er yoki xotin hissiy o'g'irlik paytida hech narsa ijobiy hal etilmaydi."[7] Xavf shuki, "agar sherigimiz, aslida, bizning dushmanimizga aylanganda, biz" amigdala o'g'irlashi "ning qo'lida bo'lamiz, unda hissiy xotiramiz limbik bizning miyamizning markazi, bizning reaktsiyalarimizni mantiqsiz va aqlsiz boshqaradi ... bu tanamizni "kurash yoki qochish" javobiga olib keladi. "[8]

Ijobiy o'g'irliklar

Goleman ta'kidlashicha, "" odamlarni o'g'irlab ketishning hammasi ham qayg'uga solmaydi. Biror hazil kimnidir shunchalik g'azablantiradiki, ularning kulgisi deyarli portlovchi bo'ladi, bu ham limbik javobdir. Bu ish quvonchli daqiqalarda ham ishlaydi. "[9]

Shuningdek, u suvga toshbo'ron qilayotgan qizni ko'rganini ko'rgan odam kanal bo'ylab sayr qilayotganini misol keltiradi. "[B] shuning uchun u nima uchun u suvga, palto va galstukda sakrab tushganini juda yaxshi bilar edi. Faqatgina suvga tushganida, u qiz tushib qolgan kichkintoyga hayron bo'lib tikilib turganini angladi. qutqarishga muvaffaq bo'ldi. "[10]

Hissiy qayta o'rganish

Jozef E. LeDoux amigdalaning sochlarni qo'zg'atadigan rolini nazorat qilishni o'rganish imkoniyatiga nisbatan ijobiy ta'sir ko'rsatdi. "Sizning hissiy tizimingiz biron bir narsani bilib olgach, siz uni hech qachon qo'yib yubormaysiz shekilli. Terapiya qanday qilib uni qanday boshqarishni o'rgatadi - bu sizning neokorteksda sizning amigdalanizni qanday inhibe qilishni o'rgatadi. Harakat qilishga moyilligingiz susayadi, shu bilan birga sizning asosiy hissiyotlaringiz. bo'ysundirilgan shaklda qoladi. "[11]

Shuningdek qarang

Adabiyotlar

  1. ^ "Mojaro va sizning miyangiz aka Amygdala-ni olib qochish" (PDF). Olingan 2010-04-06.
  2. ^ Nadler, Relli. "Men nima deb o'ylar edim? Hijackni boshqarish" (PDF). Olingan 2019-04-15.
  3. ^ Fridman, Joshua. "Amigdalani olib qochish" (PDF). Arxivlandi asl nusxasi (PDF) 2009 yil 22-noyabrda. Olingan 2010-04-06.
  4. ^ a b Horovits, Shell. "Hissiy razvedka - Amigdalani olib qochishni to'xtating". Olingan 2010-04-06.
  5. ^ Xyuz, Dennis. "Daniel Goleman bilan intervyu". Olingan 2010-04-06.
  6. ^ Daniel Goleman, Hissiy aql bilan ishlash (1999) p. 87
  7. ^ Goleman, Hissiy aql p. 144
  8. ^ Rita DeMaria va boshq., Yaqin aloqalarni o'rnatish (2003) p. 57
  9. ^ Goleman, Hissiy aql p. 14
  10. ^ Goleman, Hissiy aql p. 17
  11. ^ Goleman, NYTimes, Miyaning dizayni hissiyotlarning kalitidir