Artur Lidard - Arthur Lydiard

Artur Lidard

ONZ OBE
Artur Lidard, Gordon Bromli 1949.jpg
Lidard (chapda) 1949 yilgi milliy marafon chempionatida
Tug'ilgan
Artur Lesli Lidard

(1917-07-06)1917 yil 6-iyul
Oklend, Yangi Zelandiya
O'ldi2004 yil 11-dekabr(2004-12-11) (87 yosh)
Texas
KasbYengil atletika bo'yicha murabbiy
Turmush o'rtoqlarJan Dorin Yang (1940),
Eira Marita Lehtonen (1977),
Joelyne Van der Togt (1997)
MukofotlarYangi Zelandiya tasmasi ribbon.png Yangi Zelandiya ordeni

Britaniya imperiyasining buyrug'i (fuqarolik) .jpg Britaniya imperiyasining ordeni

Oq atirgul tasmasi. PNG "Oq gul" ordeni

Artur Lesli Lidard ONZ OBE (1917 yil 6-iyul - 2004-yil 11-dekabr) Yangi Zelandiya edi yuguruvchi va yengil atletika murabbiy. U barcha vaqtlarda yengil atletika bo'yicha eng yaxshi murabbiylardan biri sifatida maqtovga sazovor bo'lgan va sportni ommalashtirishda xizmat qilgan yugurish va buni sport olami bo'ylab odatiy holga keltirish. Uning mashg'ulot usullari kuchli chidamlilik bazasiga asoslangan va davriylashtirish.

Lidard erkaklar o'rtasidagi marafonda qatnashdi 1950 yil Britaniya imperiyasi o'yinlari yilda Oklend, 2:54:51 vaqt bilan o'n ikkinchi keladi.[1]

Lidard Yangi Zelandiyaning oltmishinchi yillarida jahon engil atletikasida oltin davrini boshqargan Myurrey Xelberg, Piter Snell va Barri Magee shohsupaga 1960 yil yozgi Olimpiya o'yinlari Rimda. Lidardning qo'l ostida Snel ikki baravar oltin oldi 1964 yil yozgi Olimpiya o'yinlari Tokioda. Keyinchalik u tomonidan murabbiy bo'lgan yoki uning murabbiylik uslubi ta'sirida bo'lgan sportchilar tarkibiga shu kabi nuroniylar kiritilgan Rod Dikson, Jon Uoker, Dik Kvaks va Dik Tayler.

In 1962 yil Yangi yil sharaflari, Lidiyard tayinlandi Britaniya imperiyasi ordeni xodimi, sport xizmatlari uchun. 1990 yil 6-fevralda Lidard 17-martaga tayinlangan edi Yangi Zelandiya ordeni,[2][3] Yangi Zelandiyaning eng yuksak fuqarolik sharafi. Shuningdek, u hayotning a'zosi bo'ldi Yengil atletika Yangi Zelandiya 2003 yilda.

Artur Lidard 2004 yil 11 dekabrda yurak xurujiga shubha bilan vafot etdi Texas, ma'ruza safari paytida.

Ta'lim falsafasi

Lidardning masofani bosib o'tishda zaminni buzgan ta'siri tan olindi Yuguruvchilar dunyosi, deb uni tabrikladi Hamma vaqt eng yaxshi ishlaydigan murabbiy.

Lidard o'zining vatani Yangi Zelandiyada va uning kuchli shaxsi va murabbiylik mahoratini milliy yengil atletika dasturlarini yaratishga chaqirgan mamlakatlarda tasavvurga ega bo'lmagan va ishchan yengil atletika ma'murlari bilan doimo to'qnashib turardi.

The marafonni konditsionerlashtirish Lydiard tizimining bosqichi bazaviy mashg'ulotlar deb nomlanadi, chunki u keyingi barcha mashg'ulotlar uchun asos yaratadi. Lidardning ta'kidlashicha, uning sportchilari uchun chidamlilik bazasi va uning kiritilishi bilan birlashtirilgan davriylashtirish masofaga yuguruvchilarni tayyorlashda u o'zi boshqargan yoki ta'sir ko'rsatgan sportchilarning dunyo miqyosidagi yutuqlarida hal qiluvchi elementlar bo'lgan. Mashg'ulotning barcha elementlari allaqachon mavjud edi Rojer Bannister, milya bo'ylab 4 daqiqalik to'siqni buzgan birinchi miler, ammo Lidard mashqlar masofasini va intensivligini oshirib, sport davrlarini rekordlarni yangilashga emas, Olimpiada tomon yo'naltirdi.

Periodisation, sportchi maqsadli poyga yaqinlashganda ketma-ket bosqichlarda mashq qilishning turli jihatlarini ta'kidlashni o'z ichiga oladi. Asosiy mashg'ulot bosqichidan so'ng, Lidiyard to'rt-olti haftalik kuch-quvvat ishlarini himoya qildi. Bunga tepalik yugurish va buloqlar kiradi. Axilles tendonini zo'riqishisiz maksimal anaerobik sharoitlarda bu ishlaydigan iqtisodiyot yaxshilandi, chunki u hali ham poyabzalda qilingan edi. Faqat bu tikanlar kiyib olingandan so'ng va maksimal to'rt hafta anaerobik mashqlar ergashdi. (Lidiyard fiziologik tekshiruvlar natijasida to'rt hafta davomida anaerob rivojlanishning maksimal miqdori zarurligini aniqladi - bu salbiy ta'sirlarni keltirib chiqardi, shuning uchun aerob fermentlarining pasayishi va ko'payishi ruhiy stress, ko'pincha deb nomlanadi tükenmişlik, pasaytirilgan qon tufayli pH.) So'ngra olti haftalik muvofiqlashtirish bosqichi o'tdi, unda anaerobik ish va hajm kamayadi va sportchi har hafta poyga o'tkazadi, har bir poygadan o'zini o'zi maqsadli poyga uchun sozlashni o'rganadi. Lidardning eng buyuk sportchilari uchun nishon poygasi har doim Olimpiada finalidir.

Lidiyard o'zining sportchilarining eng muhim musobaqalarida eng yuqori cho'qqiga chiqishini ta'minlaydigan g'ayrioddiy mahorati bilan mashhur edi va ulkan xarizmasi va g'ayrioddiy qobiliyatidan tashqari, bu sportchilarni ilhomlantirish va rag'batlantirish qobiliyatidan tashqari, bu asosan u yugurish mashg'ulotlariga kiritgan davriylashtirish printsipining samarasi edi.

Lidard o'zining tizimidagi mashg'ulotlarning asosiy bosqichida, uning sportchilari - kamida 800 metr masofadagi sportchi Piter Snell haftasiga 160 mil (160 km) mashq qilishlari kerak, deb qat'iyan ta'kidladi. U bu talabga to'liq moslashuvchan emas edi. 1950 va 1960 yillarda, Lidard qo'l ostida sportchilar mashg'ulotlarning asosiy bosqichida, Ueynrayt prospektidagi mashhur 5-manzilidan boshlab yakshanba kuni 35 km mashg'ulot marshrutini bosib o'tishadi. Roskill tog'i, ichkarisidagi tik va burilishli yo'llar orqali Waitakere tog 'tizmalari. Waitakeres-da jami ko'tarilish 500 metrdan oshdi. Bunday mashaqqatli sabr-toqat bazasini yaratgandan so'ng, Lydiardning sportchilari, shu jumladan Murray Xelberg, Piter Snell, Barri Mage va Jon Devies - oltita Olimpiada medallarini qo'lga kiritib, dunyoga qarshi chiqishga tayyor edilar. 1960 yil Rim Olimpiadasi va 1964 yil Tokio Olimpiadasi. 1960-yillarning o'rtalarida yengil atletikadan nafaqaga chiqqanidan so'ng, jismoniy tarbiya fiziologiyasi bo'yicha doktorlik dissertatsiyasini olishga muvaffaq bo'lgan Snell o'zining tarjimai holida aytib o'tdi. Hech qanday davul yo'q Lidard mashg'ulotlarining marafonni konditsionerlik bilan chidamliligi jihati uning o'rta masofadagi sportchi sifatida jahon miqyosidagi mag'lubiyatga erishishda asosiy omil bo'lganligi.

Lidiyard tizimi rasmiylashtirilib, 60-yillarning boshlarida kristallanganidan beri unga qarshi kurash olib borilmoqda. Lidardni tanqid qilishning ikkita asosiy manbasi ingliz murabbiyidan kelib chiqadi, Frank Xorvil va AQSh murabbiyi, Jek Deniels. Horwill's Five Tier Training tizimi Lidarddan sportchining maksimal aerobik samaradorlikka erishish uchun haftalik yurishning maksimal miqdori 110 km.

Horvill Lidardning tayanch bosqichida haftasiga 160 km masofada turib olishini talab qilishi eng yaxshisi ortiqcha, eng yomoni jarohatlar va eskirishning keraksiz sababi deb hisoblaydi. Horvill Lidarddan farq qiladi, chunki u mashg'ulotning barcha jihatlari yilning istalgan vaqtida bo'lishi kerak va davriylashtirish mashg'ulotning ma'lum bir bosqichida tezlik yoki kuch kabi mashg'ulotlarning bir jihatini ta'kidlash bilan bog'liq. boshqa barcha o'quv komponentlari mavjud.

Boshqa tomondan, Daniels o'zi aytganidek mashq qilish kerakligini ta'kidlaydi chegara tezligi eng yaxshi sport ko'rsatkichlariga erishish uchun. Uning fikriga ko'ra, Lydiard tizimi uzoq, sekin, uzoq masofalarga yugurish va tezkor, anaerobik, trassa harakatlari orasidagi bunday oraliq qadamlarda mashg'ulotlarni e'tiborsiz qoldiradi.

Meros

Bugungi kunda dunyoda faoliyat yuritayotgan deyarli har bir yengil atletika bo'yicha murabbiy yoki sportchi ongli ravishda yoki ongsiz ravishda Lidardning mashg'ulotlar tizimiga chidamlilik asosini yaratish va ulardan foydalanish orqali taqlid qiladi. davriylashtirish eng yuqori ko'rsatkich uchun. Sharqiy Afrikalik sportchilarga Lidardning to'g'ridan-to'g'ri ta'siri munozaralarga sabab bo'ladigan bo'lsa-da, shubhasiz Keniya va Efiopiya sportchilar sezilarli darajada chidamlilik ishlarini bajaradilar va davriylashtirishdan foydalanadilar.

Lidard qoldirgan ta'lim va murabbiylik merosini asrab-avaylash va targ'ib qilish bo'yicha harakatlar butun dunyoda amalga oshirildi. O'zining vatani Yangi Zelandiyada Oklendning g'arbiy qismida joylashgan Waitekere tizmalari bo'ylab Lidardning eng katta sportchilari kuzatib borgan taniqli mashg'ulot marshrutidan o'tadigan "Legend" marafoni Zimbabveda tug'ilgan Ian Vinson tomonidan tashkil etilgan. Lidardning g'oyalari dunyo miqyosida eng ko'p valyutani qo'lga kiritgan Qo'shma Shtatlarda Lidard Jamg'armasi Lidiyardning ikki shogirdi Nobbi Xashizume va Yangi Zelandiya tomonidan tashkil etilgan. 1992 yilgi Olimpiada ayollar marafoni bronza medali sovrindori Lorraine Moller, Lydiardning o'quv falsafasini targ'ib qilish. Yilda Yoxannesburg, Janubiy Afrika, murabbiy nomi bilan atalgan dunyodagi yagona yengil atletika klublaridan biri, Lydiard Athletics Club 2009 yilda Lydiardning mashg'ulot metodikasini targ'ib qilish va yoshlar orasida yugurishni hayot tarzi sifatida targ'ib qilish uchun tashkil etilgan.

Yaqinda, 2009 yilda, Lydiardning mashg'ulot usullari, shuningdek, misli ko'rilmagan uchta Janubiy Afrikalik erkak sportchilar saralashining katalizatori sifatida qabul qilindi, Xuan Van Deventer, Pieter Van Der Westhuizen va Yoxan Kronje, uchun 1500 metr uchun 2009 yildagi yengil atletika chempionati Berlinda.[4]

Rangiora o'rta maktabi bor uy Lidard nomi bilan atalgan. Lydiard Place, ichida Xemilton shahar atrofi Xartvel, Lidard sharafiga ham nomlangan.[5]

Finlyandiyada vaqt

1960-yillarning oxirida u qilgan ishlarida Finlyandiya odatda 1970-yillarda fin masofasidan yugurish (qayta tiklanish) ga olib kelgan deb e'tirof etiladi Pekka Vasala da 1500 metr masofada oltin medalni qo'lga kiritish 1972 yil Myunxen Olimpiadasi va Lasse Viren 1972 yilgi Olimpiadada 5000 va 10,000 metrlarda ham oltin medalni qo'lga kiritdi 1976 yil Monreal Olimpiadasi ), uning murabbiylik tajribalari Meksika va Venesuela kamroq muvaffaqiyatga erishdilar. Lidard har ikki davlatni tark etishga majbur bo'ldi, chunki u murabbiylik faoliyati va u erdagi sportchilarning ehtiyojlarini qo'llab-quvvatlamaslik deb qabul qildi.

Umuman olganda, Artur Lidard Finlyandiyada yengil atletika uyushmasining taklifiga binoan Finlyandiyada bo'lgan, atigi 19 oy davom etgan, ammo uzoq muddatli ta'sir ko'rsatgan.

Uning kelishidan oldin, intervalli mashg'ulotlar muvaffaqiyatsiz, 1960-yillar davomida Finlyandiya mashg'ulotining asosi bo'lgan. Ushbu zamin va finlarning o'zgarishni istamasligi tufayli uning qolishi dastlab turli xil sharhlarni yaratdi.

Ammo, eng muhimi, yangi mashg'ulot usullarini Pekka Vasala murabbiylari va Lasse Vrenning murabbiyi Rolf Xaykola tanladilar. Lidardning maslahati ko'pincha o'sha paytda berilgan maslahatlarni to'ldiruvchi sifatida qaraladi Persi Cerutti, avstraliyalik murabbiy, Paavo Nurmi, Flying Finn va Mixali Iglói, vengriyalik murabbiy.

Lidardning tashrifidan ijobiy natijalarning dastlabki belgilari qachon paydo bo'ldi Yuha Väätäinen 5.000 va 10.000 metrni qo'lga kiritdi 1971 yengil atletika bo'yicha Evropa chempionati portlashdan so'ng sprint tugaydi.

U tarkibiga kiritildi Finlyandiyaning "Oq gul" ordeni uning sa'y-harakatlari uchun.

Yugurish

Lidard sog'liq uchun yugurishni kuchli targ'ibotchisi bo'lib, unga oson masofani bosib o'tishni rag'batlantirgan yurak-qon tomir salomatligi odamlar masofani bosib o'tishni zararli va potentsial xavfli deb o'ylagan paytdagi foydalar. 1961 yilda Lidard o'zining izdoshlari guruhi bilan birinchi bo'lib Oklend yugurish klubini tashkil qildi. Davomida Bill Bowerman Lidard o'zining 4 × 1 millik jahon darajasidagi jamoasi bilan Yangi Zelandiyaga tashrif buyurdi, Bowermanni o'z a'zolaridan biri bilan uch marta yurish uchun ketishni rejalashtirgan Andy Steedman. Ellik yoshlardagi Bauerman o'zidan yigirma yosh katta odamga ergashishga urinib ko'rdi va Amerikaga qaytib kelganidan keyin yugurish bilan mashg'ul bo'ldi. Xeyvard Fild va oxir-oqibat omma.[6] Bowermanning keng ta'siridan kelib chiqqan holda, Lidardning raqobatbardosh falsafalari ba'zan yugurish bilan, shu jumladan uning targ'ibot haqidagi afsonasi bilan to'qnashadi. uzoq sekin masofa (LSD). Ammo Lidard o'zining "Lydiard yo'li bilan yugurish" deb nomlangan yangilangan o'quv qo'llanmasida, hatto uzoq yugurish paytida ham uning eng yaxshi sportchilari "tez charchash" uchun sog'lom qadamlar bilan harakat qilishlarini tushuntirdi.[7]

Kitoblar

  • Lidiyard, Artur; Gilmur, Gart (1962). Tepaga yuguring. London: H. Jenkins.
  • Lidiyard, Artur; Gilmur, Gart (1978). Yugur, Lydiard yo'li. Oklend: Hodder & Stoughton Ltd. ISBN  0-340-22462-2.
  • Lidiyard, Artur; Gilmur, Gart (1983). Lydiard bilan yugurish. Oklend: Hodder & Stoughton Ltd. ISBN  0-340-32363-9.
  • Lidiyard, Artur; Gilmur, Gart (1997). Tepaga yugurish (2-nashr). Germaniya: Meyer & Meyer Sport. ISBN  3-89124-440-1.
  • Lidiyard, Artur; Gilmur, Gart (1999). Yosh sportchilar uchun masofaviy mashg'ulotlar. Germaniya: Meyer & Meyer Sport. ISBN  3-89124-533-5.
  • Lidiyard, Artur; Gilmur, Gart (1999). Sportchi ayollar uchun masofaviy mashg'ulotlar. Oksford: Meyer va Meyer Sport. ISBN  1-84126-002-9.
  • Lidiyard, Artur; Gilmur, Gart (2000). Magistrlar uchun masofadan o'qitish. Oksford: Meyer va Meyer Sport. ISBN  1-84126-018-5.
  • Lidiyard, Artur; Gilmur, Gart (2000). Lydiard bilan yugurish (2-nashr). Meyer va Meyer Sport. ISBN  1-84126-026-6.

Adabiyotlar

  1. ^ "Hamdo'stlik o'yinlari federatsiyasi - Hamdo'stlik o'yinlari - 1950". Arxivlandi asl nusxasi 2012 yil 14 sentyabrda. Olingan 1 oktyabr 2017.
  2. ^ "Faxriy va mukofotlar" (1990 yil 15 fevral) 23 Yangi Zelandiya gazetasi 446 da 445.
  3. ^ "№ 42554". London gazetasi (1-qo'shimcha). 1961 yil 29 dekabr. P. 2018-04-02 121 2.
  4. ^ Simnikiwe Xabanisa, "Yosh sportchilar 1500 m masofada tez sur'atlarda yurishdi - qayta tiklangan murabbiylik usullari o'rta masofaga yugurishni yoshartiradi" 'Sunday Times' Sport (Yoxannesburg), 2009 yil 28 iyun, 8-bet. '
  5. ^ "Sportchilarni hurmat qilish". Waikato Times. 2 Noyabr 2012. p. 9.
  6. ^ "Hamma uchun yugurish". Olingan 14 may 2012.
  7. ^ Lidardning noto'g'ri tushunchalari tushuntirildi Arxivlandi 2015 yil 10-iyul kuni Orqaga qaytish mashinasi. hillrunner.com (2013 yil 1-avgust)

Qo'shimcha o'qish

  • Arnd Krüger (1997). O'n to'qqizinchi va yigirmanchi asrlarda o'rta va uzoq masofalarga yugurish tarixi, 117 - 124-betlar, Arnd Krüger va Angela Teja (tahr.): Evropada La Comune Eredità dello Sport. Rim: Scuola dello Sport - CONI
  • Arnd Krüger: Ta'lim nazariyasi va nega Rojer Bannister birinchi to'rt daqiqalik miler bo'lgan, "Tarixda sport" 26 (2006), 2, 305 - 324 (ISSN  1746-0271 )

Tashqi havolalar