Ishchi xotirani o'rgatish - Working memory training

Ishchi xotirani o'rgatish insonni takomillashtirishga qaratilgan ishlaydigan xotira. Ishchi xotira - bu markaziy intellektual fakultet IQ, qarish va ruhiy salomatlik. Ta'kidlanishicha, ishlaydigan xotirani o'qitish dasturlari nafaqat samarali vositalardir diqqat etishmasligi / giperaktivlik buzilishini davolash (DEHB ) va boshqa kognitiv kasalliklar, ammo odatda rivojlanayotgan bolalar va sog'lom kattalardagi aqlni yaxshilash va kognitiv faoliyatni kuchaytirish. 23 guruhni 30 ta taqqoslash bilan olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, klinik xotirani o'qitish dasturlari DEHB bo'lgan bolalar va kattalardagi ishlaydigan xotira ko'nikmalarida ishonchli qisqa muddatli yaxshilanishlarni keltirib chiqaradi. Shunga qaramay, tadqiqot natijalari qo'shimcha ta'sir ko'rsatmasdan uzoq muddatli ta'sir ko'rsatishi mumkinligi to'g'risida aniq dalillarga nisbatan farq qiladi. Shuningdek, ishchi xotirani o'rgatishning og'zaki va og'zaki qobiliyati, diqqatni inhibitatsiya qilish jarayonlari, so'zlarni dekodlash va arifmetik kabi boshqa ko'nikmalarga ta'siri haqida ishonchli dalillar mavjud emas. Ko'pgina tadqiqotlar DEHB kasalligi uchun ishlaydigan xotirani o'qitish dasturlarining klinik dolzarbligini ko'rsatsa-da, ular ushbu dasturni ishlaydigan xotira etishmovchiligida bolalar va kattalardagi kognitiv faoliyatni kuchaytirish usullari sifatida ko'rib chiqilishi kerakligiga shubha tug'diradi.[1]

Ishlaydigan xotira

Asosiy maqola: Ishlaydigan xotira

Ishchi xotira (WM) - bu ongda bir nechta vaqtinchalik ma'lumotni saqlaydigan tizim - hozirda turli xil vazifalar uchun zarur bo'lgan ma'lumotlar. Ishchi xotiraning qisqa muddatli xotiradan farqi shundaki, u axborotni saqlash va manipulyatsiya qilishdir, qisqa muddatli esa faqat ma'lumotni tayyor holatda saqlashdir. Shuning uchun qisqa muddatli xotira ishchi xotiraning tarkibiy qismidir.[2] WM odatda odam yodda tutishi mumkin bo'lgan ma'lumotlarning sonini aniqlash orqali baholanadi. Masalan, odamdan bir qator raqamlar va harflarni tinglash, ularni tartibda tartiblash va so'ngra tartiblangan ro'yxatni ovoz chiqarib eslash talab qilinishi mumkin. Ishonchli ravishda boshqarilishi va esga olinishi mumkin bo'lgan belgilarning eng uzun to'plami - bu ishlaydigan xotira hajmi.

Ishlaydigan xotira hajmi odamlar orasida farq qiladi: 8 ta ko'rsatmani eslay oladigan odam, faqat beshta ketma-ketlikni eslay oladigan odamga qaraganda ko'proq ishlaydigan xotira qobiliyatiga ega. Ko'plab ilmiy tadqiqotlar ish xotirasining qobiliyatini boshqa asosiy bilim qobiliyatlari, shu jumladan diqqat va aql bilan kuch bilan bog'lagan.[3][4] Aksincha, yomon ishlaydigan xotira asosiy defitsitlardan biri hisoblanadi DEHB shuningdek, o'qishdagi bir qator kamchiliklar.[5][6]

Vazifalar

Ish xotirasini o'rgatish vazifalari kompyuterlarda olib boriladi va ko'pincha ular bilan bog'lanadi ijobiy mustahkamlash, mulohaza shaxsning ishlashi,[7] va boshqa motivatsion xususiyatlar, masalan, shaxsning eng yaxshi ko'rsatkichi yonida mavjud balini ko'rsatish.[8] Ushbu vazifalarni amalga oshirish kabi ko'plab jarayonlarni talab qiladi kodlash, inhibisyon, parvarish qilish, manipulyatsiya, e'tiborni almashtirish va boshqarish va ikkita vazifani bir vaqtning o'zida boshqarish yoki diqqatni ajratish qobiliyati.[9] Vazifalarning mumkin bo'lgan shakllariga ekrandagi bir qator joylarni eslab qolish, raqamlar yoki harflarni taqdim etilgan tartibda yoki teskari tartibda eslab qolish kiradi.[8] yoki ma'lum bir raqam yoki raqam ketma-ketlikda bo'lgan joyni eslab qolish.[7] Kompyuterlar qo'shimcha ravishda maksimal darajada o'rganish va har tomonlama takomillashtirish maqsadida har bir sinov jarayonida topshiriqning qiyinligini shaxsning ishiga moslashtirish uchun dasturlashtirilgan. Agar shaxs bitta sinovda yomonroq ish qilsa, qiyinchilik kamayadi. Xuddi shunday, agar shaxs keyingi bir necha sinovlarda ustun bo'lsa, qiyinchilik kuchayadi. Qiyinchilikni o'zgartirishning ikkita usuli - eslab qolish uchun rag'batlantirish sonini sozlash va vizual chalg'itadigan narsalarni qo'shish.[10]

Strategiyalar

Xotira mashg'ulotlarida qo'llaniladigan umumiy strategiyalarga vazifalarni takrorlash, o'z faoliyatini yaxshilash uchun maslahatlar, masalan, ota-onalarga ham, shaxsga ham ijobiy ta'sir ko'rsatish, tadqiqotni o'tkazayotganlardan va ota-onalardan maqtash va mukofotlash orqali ijobiy yordam berish kiradi.[7] va sinovdan tortib to sudgacha vazifa qiyinligini bosqichma-bosqich sozlash. Shaxs tomonidan aniqroq qo'llaniladigan strategiyalar kiradi mashq qilish material, chunking, aqliy tasvirlarni material bilan birlashtirish, mnemonika va boshqa meta-kognitiv strategiyalar.[11][12] Oxirgi strategiyalar o'rganildi va ulardan foydalanish to'g'risida ongli ravishda xabardorlik mavjud.

Treningni sozlash va baholash

Trening boshlanishidan oldin ishtirokchilar mashg'ulot oldidan og'zaki va visuo-mekansal vazifalarni bajaradilar, ular qo'shimcha ravishda mashg'ulotdan keyingi vazifalar sifatida bajariladi. Treningdan oldin va mashg'ulotdan keyingi vazifalar turlicha, ba'zi tadkikotlar og'zaki va visuo-mekansal vazifalardan bir oz boshqacha vazifalar bilan foydalaniladi; "cheklanmagan vazifalar" deb nomlanadi. Klingberg va boshq.[10] ishlatilgan visuo-fazoviy vazifalar, kenglik taxtasi, Stroop vazifasi, Ravenning rang-barang progressiv matritsalari va tanlovga reaktsiyaning vaqt vazifasi, tayyorgarlikdan oldin va keyingi mashg'ulotlar paytida. Xolms va boshq.[8] ishlatilgan a so'zsiz eslash vazifasi, labirintlar xotirasi vazifasi, tinglash eslash va "g'alati bitta" vazifasi. Tadqiqotdagi vazifalardan farqli vazifalardan foydalangan holda, laboratoriya natijalari yuqori natijalarga erishilgan taqdirda transfer effektlarini namoyish qilishi mumkin, chunki bu mashg'ulotlar davomida o'rganilmagan.

Treningning o'zi tadqiqotlarda tashkil etilgan bo'lib, ishtirokchilar ma'lum vaqt oralig'ida mashg'ulotlar orasida juda katta farq qiladigan ma'lum miqdordagi mashg'ulotlarda qatnashishlari kerak. Bu ikki haftadan sakkiz haftagacha o'zgarishi mumkin. Sessiyalarda o'tkaziladigan vaqt ham o'zgarib turadi, ba'zi tadqiqotlar qirq daqiqa davom etadigan boshqa tadqiqotlar uchun o'n besh daqiqagacha qisqa. Tadqiqotlar laboratoriyada yoki hatto haftada o'tkaziladigan telefon qo'ng'iroqlari orqali aloqada bo'lgan tadqiqotchilar bilan uyda o'tkazilishi mumkin.[7] Mashg'ulotlar jadvalini tuzishning universal usuli yo'q, chunki barcha jadvallar hech bo'lmaganda ma'lum darajada o'zgarib turardi. Ta'sir mashg'ulotlar tugagandan so'ng darhol tekshiriladi va bir necha oydan so'ng, hatto bir yil o'tgach, mashg'ulot natijalari hali ham mavjudligini tekshirish uchun. Sinov va baholash akademik samaradorlik ko'rsatkichlariga, o'qituvchilar va ota-onalardan shaxsning alomatlari reytingiga, eksperimental bilan taqqoslaganda asoslanishi mumkin. nazorat guruhlari o'rganish va o'z-o'zini hisobot choralari.

Transfer effektlari

Ishlaydigan xotira mashg'ulotidan ko'plab transfer effektlari mavjud. Ishlaydigan xotira hajmining ortishi odamlarning ish xotirasi yukori bo'lgan vazifalarni, masalan, matematikani va boshqa qiyin akademiklarni o'z zimmalariga olishlari mumkin.[13] Xolms va boshq.[14] matematik fikrlash yaxshilanganligi haqida, hatto mashg'ulot tugaganidan olti oy o'tgach ham xabar berdi. Bundan tashqari, ota-onalar DEHB bo'lgan bolalarda beparvolik xatti-harakatlari, giperaktivlik va impulsivlikning pasayishi,[13] vosita faolligining pasayishiga qo'shimcha ravishda.[10] Shu bilan birga, transfer effektlarining aksariyati laboratoriya mashg'ulotlarida kuzatiladi va mashg'ulotlar tugagandan so'ng darhol bajariladi. Har xil ishchi xotira mashg'ulotlari ta'sirini baholaydigan 30 ta tadqiqot bo'yicha meta-tahlil shuni ko'rsatdiki, WM mashg'ulotlari qisqa muddatli ishonchli ta'sirga ega, ammo uzoq muddatli samaradorlik cheklangan.[15] Boshqa bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, talabchan harakatli video o'yindan foydalanish fazoviy bilish va tez idrok etish kabi asosiy jarayonlar uchun foydali bo'lishi mumkin, ammo harakatsiz 3D jumboq o'yinidan foydalanish o'yinning o'zida o'tkazib bo'lmaydigan yaxshilanishlarni ko'rsatdi.[16] Ushbu natijalar bo'yicha topilmalar tadqiqotchi qaysi noaniq vazifalardan foydalanishni tanlashiga qarab farqlanadi. Ushbu tadqiqotlardagi asosiy umumiy xulosa shuni tasdiqlaydiki, eksperimental guruhlar nazorat guruhlari bilan taqqoslaganda o'qitilgan vazifalarni takomillashtiradi va natijalarni saqlab qolish uchun qayta tayyorlash kerak bo'ladi.[13]

DEHB bo'lgan bolalarda beparvolik xatti-harakatlari, giperaktivlik va impulsivlikning pasayishi bilan bir qatorda, qon tomirini boshdan kechirgandan so'ng kattalar ustidan o'tkazilgan tajribaviy tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, muntazam ravishda ishlaydigan xotira mashg'ulotlari ish xotirasini va e'tiborini yaxshilaydi. Ushbu tadqiqot shuningdek, o'rganish oldidan va undan keyin kognitiv muvaffaqiyatsizlik alomatlari bo'yicha o'z-o'zini baholashni o'z ichiga olgan. Tadqiqotni yakunlagan to'qqiz ishtirokchidan sakkiztasi tadqiqot oldidan taqqoslaganda, tadqiqotdan keyingi reytingda kamroq bilim qobiliyatsizligi haqida xabar berishdi. Umuman olganda, uchuvchi tadqiqot natijalariga ko'ra, ilgari qon tomirlari bo'lgan kattalardagi bemorlarda ishlaydigan xotira mashg'ulotlari ularning kognitiv funktsiyalarini nöropsikologik testlar bilan o'lchanadigan darajada yaxshilashi mumkin, shuningdek kognitiv muvaffaqiyatsizliklarning sub'ektiv hisobotlarini yaxshilaydi.[17]

Tadqiqotlar shuni ham isbotladiki, ishlaydigan xotira mashg'ulotlari, ayniqsa, o'spirinlarda tashvish va depressiya buzilishlari tufayli ishlaydigan xotiradagi nuqsonlarni yaxshilashga yordam beradi. Sinov ishi 733 nafar o'spirin ishtirokchilarining WM-ni sinovdan o'tkazdi, ularni tasodifiy ravishda faol yoki platsebo hissiyotli ishlaydigan xotira mashg'ulotlariga topshirdi. Xavotir va ruhiy tushkunlik buzilishlarining emotsional regulyatsiyaga ta'siri katta bo'lganligi sababli hissiy stimullar natijalarni ko'rishning eng yaxshi usuli sifatida ishlatilgan. 4 haftalik ikki haftalik mashg'ulotlardan so'ng, natijalar ishchi xotirada yaxshilanishlarni, ham qisqa muddatli, ham uzoq muddatli hissiy faoliyatni yaxshilaganligini va hatto faol guruh orasida o'z qadr-qimmatini oshirganligini ko'rsatdi. Ikkala guruhda ham WM-ning yaxshilanishi kuzatilgan bo'lsa-da, ko'plab cheklovlar mavjud edi va tashvish va depressiya kabi ruhiy kasalliklarga chalinganlarda uzoq muddatli ta'sirlarni yaratadigan o'qitish uchun qo'shimcha tadqiqotlar olib borish kerak.[18]

Nashr etilgan ba'zi tadkikotlar, ishlaydigan xotira mashg'ulotlari umumiy intellektni yaxshilash qobiliyatiga ega deb ta'kidlagan bo'lsa-da, so'nggi adabiyotlar, ishlaydigan xotira mashg'ulotlari boshqa bilim qobiliyatlari testlariga o'tmasligini ta'kidlamoqda. Bundan tashqari, avvalgi tadqiqotlarda chiqarilgan xulosalar dizayndagi cheklovlar, aralash natijalar va nazariy asoslarning etishmasligi natijasidir.[19] Cheklovlar asosan avvalgi tadqiqotlardagi nazorat etishmasligidadir. Ish xotirasini tayyorlash bo'yicha barcha avvalgi adabiyotlarni baholagan maqolada ta'kidlanishicha, biron bir tadqiqot eksperimental va nazorat guruhlarida "motivatsiya, majburiyat va qiyinchilik" ni bir vaqtda nazorat qilmagan.[20] Ushbu maqola nashr etilgandan bir necha yil o'tgach, ilgari aytib o'tilgan barcha jihatlarni nazorat qilishda ishlaydigan xotira mashg'ulotlarining o'tkazuvchanlik effektlarini sinab ko'rish uchun randomizatsiyalangan, platsebo nazorati ostida ish olib borildi.[19] Ushbu tadqiqot shuni xulosasiga ko'ra, ishlaydigan xotira mashg'ulotlari boshqa har qanday bilim qobiliyatlari testlariga, shu jumladan suyuqlik intellekti, ko'p vazifali, kristallangan aql va idrok tezligi kabi ijobiy ta'sirga ega emas.

Tarix

Ishlaydigan xotira kontseptsiyasi keng tarqalgan bo'lib qabul qilindi va uning ahamiyati 1970 yillar davomida yaxshiroq tushunildi. Ayni paytda, ish xotirasini yaxshilash bo'yicha bir qator urinishlar ham boshlandi.[21] Masalan, bitta holatda, kollej talabasi har kuni bir soat davomida unga ovoz chiqarib o'qilgan raqamlarni takrorlashni mashq qilgan.[22] U buni haftada uch-besh marta 20 oy davomida 79 ta raqamni takrorlay olguncha qildi. Ushbu o'qitilgan vazifani bajarish qobiliyati yaxshilangan bo'lsa-da, uning xotirasi: yuqorida aytib o'tilganidek, ma'lumotlarni saqlash qobiliyati yo'q edi. Bu raqamlar o'rniga harflarni takrorlashni so'raganida, raqamlarni eslashda 320 soatdan ko'proq vaqt davomida mashq qilgan o'sha talaba bir vaqtning o'zida faqat oltita harfni eslay olganda aniq ko'rsatildi: normaldan o'rtacha ko'rsatkichdan past ko'rsatkich. Treningning samarasi ishchi xotira tizimini takomillashtirishga emas, balki saqlanayotgan ma'lumotni o'zgartirishga qaratilgan edi: talaba raqamlarni guruhlash va ularni shu kabi raqamlarga bog'lashning bir qancha usullarini o'rgangan uzoq muddatli xotira. Aslida uning ishlash xotirasi hajmi oshmagan edi. Ushbu tadqiqot va boshqa shunga o'xshash ishlar ilmiy xotirada yaxshilanib bo'lmaydigan xususiyatdir, degan ilmiy fikrda keng tarqalgan.

DEHB haqida tortishuv

1990 va 2000 yillarda nashr etilgan ko'plab klinik tadqiqotlar, ishlaydigan xotira mashg'ulotlari DEHB va boshqa kognitiv kasalliklarning ta'sirini kamaytirish uchun samarali strategiya ekanligini ta'kidlamoqda.[23] Ko'pgina tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ishlaydigan xotira mashg'ulotlari epizodik xotirani yaxshilaydi va keksa yoshdagi odamlarda suyuqlik intellekti va ishlov berish tezligi vazifalarini yaxshiroq ishlashi va yaxshilanishiga olib kelishi mumkin.[24][25][26]

Jorjiya Texnologiya Instituti WMT bo'yicha olib borilgan 17 ta tadqiqotni ko'rib chiqqan tadqiqotchilar, ko'plab tadqiqotlar "nazoratning etarli emasligi" hamda "qiziqishning kognitiv qobiliyatini samarasiz o'lchash" tufayli "natijalar bir-biriga mos kelmaydi" degan xulosaga kelishdi.[27]

2012 yilda sistematik meta-analitik tekshiruv o'tkazildi.[1] Inklyuzivlikning qat'iy mezonlari barcha tadqiqotlar ham bo'lishini ta'minladi randomizatsiyalangan boshqariladigan sinovlar yoki yarim tajribalar. Barcha tadqiqotlar davolanishi va davolangan yoki davolanmagan nazorat guruhiga ega bo'lishi kerak edi. Bu vaqtga kelib, ba'zi yigirma uchta tadqiqotlar ushbu mezonlarga javob berdi, shu jumladan, odatda rivojlanayotgan bolalar va kattalarning klinik namunalari. Natijalar Ericcson va boshqalarning dastlabki kashfiyotini takrorladi. (1980):[22] Amaliy ko'nikmalarda qisqa muddatli yaxshilanishlar mavjud edi. Natijalar DEHB populyatsiyasi uchun aniq bo'lgan bo'lsa-da, odatda rivojlanayotgan bolalar va sog'lom kattalardagi transfer yoki umumlashtirish effektlari (yaxshilangan imkoniyatlarni ko'rsatib turibdi) uchun ishonchli dalillar yo'q edi. "[1]

Boshqa tadqiqotchilar treningning diqqat muammolari bo'lgan bolalarga ta'sirini o'rganishdi. Ular orasida Nyu-York,[28][29] va York universiteti.[30] Bundan tashqari, hozirgi kunda ko'plab tadqiqotchilar odatdagi va qarigan kattalarda tadqiqotlar yakunlangan yoki boshlangan turli xil yangi ilovalar uchun ishlaydigan xotira mashg'ulotlaridan foydalanishni o'rganmoqdalar,[31] bolalar saratonidan omon qolganlar,[32][asl tadqiqotmi? ] qon tomirlari va miya shikastlanishidan jabrlanganlar.[33][34]2009 yil fevraldagi nashrida Ilm-fan, F McNab boshchiligidagi Klingberg va uning hamkasblari moslashuvchan deb da'vo qilishdi oraliq ta'lim o'zgarishga olib keldi dopamin D1 va D2 retseptorlari.[35] Xuddi shu tadqiqotda "uzoq uzatish" testlari o'tkazildi - bitta testdagi ko'nikmalar aql-idrok bilan bog'liq bo'lgan juda boshqacha ko'nikmalarga tegishli bo'ladimi yoki yo'qmi. Natijalar haqida xabar berilmagan.[27] (qo'llab-quvvatlovchi onlayn materiallarga qarang). Bundan tashqari, Shvetsiyadagi Wallenberg nevrologiya markazida o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ishlaydigan xotira mashg'ulotlari pasayish gipokampal neyrogenez. Eksperimental tibbiyot olimlari kattalar erkak kalamushlarni 4 yoki 14 kun davomida ishlaydigan xotira vazifasida o'rgatishganida, ikki hafta davomida o'qitilgan kalamushlarda yangi tug'ilgan hipokampal neyronlar atigi 4 kun davomida mashq qilinganlarga qaraganda kamroq bo'lgan. Hisobot shuni ko'rsatadiki, bu ko'paygan stress, ishlaydigan xotirani intensiv o'qitish natijasida yuzaga keladigan hipokampal neyronlarning ishlab chiqarilishini kamaytirishi mumkin.[36]

Faoliyatning ishonchli dalillarining etishmasligi mashhur ommaviy axborot vositalarida tobora ko'proq ta'kidlanmoqda.[37][38][39]

Adabiyotlar

  1. ^ a b v Melbi-Lervåg M, Xulme S (2012 yil may). "Xotira bo'yicha trening samarali bo'ladimi? Meta-analitik sharh". Dev Psychol. 49 (2): 270–91. CiteSeerX  10.1.1.281.7759. doi:10.1037 / a0028228. PMID  22612437.
  2. ^ Baddeli, Alan; Hitch, Graham J. (2010). "Ishlayotgan xotira". Scholarpedia. 5 (2): 3015. Bibcode:2010SchpJ ... 5.3015B. doi:10.4249 / scholarpedia.3015.
  3. ^ Barkli RA (1997 yil yanvar). "Xulq-atvorni inhibe qilish, doimiy e'tibor va ijro etuvchi funktsiyalar: DEHBning birlashtiruvchi nazariyasini yaratish" (PDF). Psixol buqa. 121 (1): 65–94. doi:10.1037/0033-2909.121.1.65. PMID  9000892.
  4. ^ Konvey AR, Keyn MJ, Engle RW (2003 yil dekabr). "Ishlaydigan xotira hajmi va uning umumiy aql bilan aloqasi". Trends Cogn. Ilmiy ish. (Reg. Ed.). 7 (12): 547–52. CiteSeerX  10.1.1.538.4967. doi:10.1016 / j.tics.2003.10.005. PMID  14643371. S2CID  9943197.
  5. ^ Castellanos FX, Tannock R (avgust 2002). "Diqqat etishmasligi / giperaktivlik buzilishining nevrologiyasi: endofenotiplarni izlash" (PDF). Nat. Vahiy Neurosci. 3 (8): 617–28. doi:10.1038 / nrn896. PMID  12154363. S2CID  3346437.
  6. ^ Gathercole SE, Pickering SJ (iyun 2000). "7 yoshida milliy o'quv dasturida past natijalarga erishgan bolalarda ishlaydigan xotira defitsiti". Br J Education Psychol. 70 (2): 177–94. doi:10.1348/000709900158047. PMID  10900777. S2CID  17344876.
  7. ^ a b v d Bec, S. J., Hanson, C. A., Puffenberger, S. S., Benninger, K. L. va Benninger, W. B. (2010). "DEHB bilan kasallangan bolalar va o'spirinlar uchun ishlaydigan xotirani o'qitish bo'yicha nazorat ostida sinov". Klinik bolalar va o'smirlar psixologiyasi jurnali. 39 (6): 825–836. doi:10.1080/15374416.2010.517162. PMID  21058129. S2CID  14516995.CS1 maint: mualliflar parametridan foydalanadi (havola)
  8. ^ a b v Xolms, J., Gatherkole, S. E., Joy, M., Dunning, D. L., Xilton, K. A. va Elliot, J. G. (2010). "Ishlayotgan xotira etishmovchiligini bartaraf etish mumkin: DEHB bo'lgan bolalarda o'qitish va dori-darmonlarni ishlaydigan xotiraga ta'siri". Amaliy kognitiv psixologiya. 24 (6): 827–836. doi:10.1002 / akp.1589. S2CID  18459959.CS1 maint: mualliflar parametridan foydalanadi (havola)
  9. ^ Borella, E., Carretti, B., Riboldi, F., & De Beni, R. (2010). "Katta yoshdagi ishchi xotirani o'rgatish: uzatish va texnik xizmat ko'rsatishning dalillari". Psixologiya va qarish. 25 (4): 767–778. doi:10.1037 / a0020683. PMID  20973604. S2CID  6672210.CS1 maint: mualliflar parametridan foydalanadi (havola)
  10. ^ a b v Klingberg, T., Forssberg, H., va Westerberg, H. (2002). "DEHB bo'lgan bolalarda ish xotirasini o'rgatish". Klinik va eksperimental neyropsixologiya jurnali. 24 (6): 781–791. CiteSeerX  10.1.1.326.5165. doi:10.1076 / jcen.24.6.781.8395. PMID  12424652. S2CID  146570079.CS1 maint: mualliflar parametridan foydalanadi (havola)
  11. ^ Kavallini, Elena; Pagnin, Adriano; Vecchi, Tomaso (2003 yil 1-noyabr). "Qarish va kundalik xotira: xotira mashg'ulotining foydali ta'siri". Gerontologiya va Geriatriya arxivlari. 37 (3): 241–257. doi:10.1016 / S0167-4943 (03) 00063-3. ISSN  0167-4943. PMID  14511850.
  12. ^ Karretti, Barbara; Borella, Erika; De Beni, Rossana (2007 yil 1-yanvar). "Strategik xotira mashg'ulotlari yosh va keksa yoshdagi yoshlarning ish xotirasini yaxshilaydimi?". Eksperimental psixologiya. 54 (4): 311–320. doi:10.1027/1618-3169.54.4.311. ISSN  1618-3169. PMID  17953152.
  13. ^ a b v Klingberg, T., Fernell, E., Olesen, P. J., Jonson, M., Gustafsson, P., Dahlstrom, K., Gillberg, C. G., Forssberg, H., va Vesterberg, H. (2005). "DEHB bo'lgan bolalarda ishlaydigan xotirani kompyuterlashtirilgan tarzda o'qitish - tasodifiy, boshqariladigan sinov". Amerika bolalar va o'smirlar psixiatriyasi akademiyasining jurnali. 44 (2): 177–186. CiteSeerX  10.1.1.397.4817. doi:10.1097/00004583-200502000-00010. PMID  15689731.CS1 maint: mualliflar parametridan foydalanadi (havola)
  14. ^ Xolms, J., Gatherkoul, S. E. va Dunning, D. L. (iyul 2009). "Adaptiv mashg'ulotlar bolalarda yomon ishlaydigan xotirani doimiy ravishda yaxshilanishiga olib keladi". Rivojlantiruvchi fan. 12 (4): F9-F15. doi:10.1111 / j.1467-7687.2009.00848.x. PMID  19635074. S2CID  6744778.CS1 maint: mualliflar parametridan foydalanadi (havola)
  15. ^ Melbi-Lervag, Monika; Xulme, Charlz (2012). "Xotira bo'yicha trening samarali bo'ladimi? Meta-analitik sharh" (PDF). Rivojlanish psixologiyasi. 49 (2): 270–91. doi:10.1037 / a0028228. PMID  22612437. Olingan 26 mart 2019.
  16. ^ Feng, J; Spens, men; Pratt, J (2007). "Harakatli video o'yin o'ynash kosmik idrokdagi gender farqlarini kamaytiradi". Psixol ilmiy. 18 (10): 850–5. doi:10.1111 / j.1467-9280.2007.01990.x. PMID  17894600. S2CID  5885796.
  17. ^ Vesterberg, X.; Jacobaeus, H .; Xirvikoski, T .; Klevberger, P .; Östensson, M.-L .; Bartfay, A .; Klingberg, T. (2007 yil 1-yanvar). "Qon tomiridan keyin kompyuterlashtirilgan ishchi xotirani o'qitish - Uchuvchi o'rganish". Miya shikastlanishi. 21 (1): 21–29. doi:10.1080/02699050601148726. ISSN  0269-9052. PMID  17364516. S2CID  1516059.
  18. ^ de Voogd, E. Leone (2016). "O'smirning tashvishi va depressiyasiga qarshi onlayn aralashuv sifatida hissiy ishchi xotirani o'qitish: randomizatsiyalangan boshqariladigan sinov". Avstraliya Psixologiya jurnali. John Wiley & Sons Australia, Ltd Avstraliya Psixologik Jamiyati nomidan. 68 (3): 228–238. doi:10.1111 / ajpy.12134. PMC  5129510. PMID  27917000.
  19. ^ a b "Xotira mashg'ulotidan so'ng aql-idrokni yaxshilash uchun hech qanday dalil yo'qligi uchun qo'shimcha material: tasodifiy, platsebo nazorati ostida o'rganish". Eksperimental psixologiya jurnali: Umumiy. 2012 yil 18-iyun. doi:10.1037 / a0029082.supp. ISSN  0096-3445.
  20. ^ Morrison, Aleksandra B.; Chein, Jeyson M. (2011 yil 1-fevral). "Mehnat xotirasini o'rgatish ish beradimi? Ish xotirasini o'rgatish orqali bilimni oshirish va'dasi va muammolari". Psixonomik byulleten & Review. 18 (1): 46–60. doi:10.3758 / s13423-010-0034-0. ISSN  1531-5320. PMID  21327348.
  21. ^ Butterfield EC, Wambold C (mart 1973). "Qisqa muddatli xotirani takomillashtirish nazariyasi va amaliyoti to'g'risida". Aqliy kamchilik. 77 (5): 654–9. PMID  4703996.
  22. ^ a b Ericcson KA, Chase WG, Faloon S (iyun 1980). "Xotira qobiliyatlarini egallash" (PDF). Ilm-fan. 208 (4448): 1181–2. Bibcode:1980Sci ... 208.1181E. doi:10.1126 / science.7375930. PMID  7375930.
  23. ^ Klingberg, Torkel (2009). "8. Miyaning plastikligi". Miya to'lib toshgan: axborotning haddan tashqari ko'payishi va ishlaydigan xotira chegaralari. Oksford [Oksfordshir]: Oksford universiteti matbuoti. ISBN  978-0-19-537288-5. OCLC  218190606.
  24. ^ Borella, Erika; Karretti, Barbara; Riboldi, Franchesko; De Beni, Rossana (2010). "Katta yoshdagi ishchi xotirani o'qitish: uzatish va texnik xizmat ko'rsatishning dalili" (PDF). Psixologiya va qarish. 25 (4): 767–778. doi:10.1037 / a0020683. PMID  20973604.
  25. ^ Geynzel, Stefan; Shulte, Stefani; Onken, Yoxanna; Duong, Quynh-Lam; Rimer, Tomas G.; Xaynts, Andreas; Katman, Norbert; Rapp, Maykl A. (2013). "Yosh va katta yoshdagi xotira mashg'ulotlarini takomillashtirish va o'qitilmagan bilim vazifalarida yutuqlar" (PDF). Qarish, neyropsixologiya va bilish. 21 (2): 146–173. doi:10.1080/13825585.2013.790338. PMID  23639070. S2CID  39724752.
  26. ^ Sin, Chjao; Lay, Chjou-Ren; Li, Fu; Maes, Jozef XR (may 2014). "Keksalardagi ish xotirasini yangilash bo'yicha treningning yaqin va uzoqqa uzatish effektlari". Amaliy kognitiv psixologiya. 28 (3): 403–408. doi:10.1002 / ak.3011.
  27. ^ a b Shipstead Z, Redick TS, Engle RW (2010). "Ishchi xotirani o'qitish umumlashtiradimi?" (PDF). Psychologica Belgica. 245-276-betlar.
  28. ^ Lukas, Kristofer; Abikoff, Xovard; Petkova, Eva; Gan, Veyjin; Sved, Sulaymon; Bruet, Lindsi; Eldrij, Bretaniy (2008). NR6-052: DEHBda kompyuterlashtirilgan ishchi xotirani o'qitishning ikkita shaklini tasodifiy boshqariladigan sinovi (plakat) (PDF). Amerika psixiatriya assotsiatsiyasi.
  29. ^ Abikoff, Xovard; Gallager, Richard; Uells, Karen S.; Myurrey, Dzeyri V.; Xuang, Ley; Lu, Feyxan; Petkova, Eva (2013). "DEHB bo'lgan bolalarda tashkiliy faoliyatni tiklash: tasodifiy nazorat ostida o'tkazilgan sinovdan tez va uzoq muddatli ta'sirlar". Konsalting va klinik psixologiya jurnali. 81 (1): 113–28. doi:10.1037 / a0029648. PMC  3549033. PMID  22889336.CS1 maint: bir nechta ism: mualliflar ro'yxati (havola)
  30. ^ Xolms J, Gathercole SE, Dunning DL (iyul 2009). "Adaptiv mashg'ulotlar bolalarda yomon ishlaydigan xotirani doimiy ravishda yaxshilanishiga olib keladi". Dev Sci. 12 (4): F9-15. doi:10.1111 / j.1467-7687.2009.00848.x. PMID  19635074. S2CID  6744778.
  31. ^ Westerberg, H, Brehmer, Y, D'Hondt, N, Söderlund, D, Bekman, L (2007) Ishlaydigan xotirani kompyuterlashtirilgan o'qitish - qarish paytida bilishni takomillashtirishning yangi usuli. Qarish bo'yicha ilmiy konferentsiya. Sidni.
  32. ^ Hardy C, Dyuk universiteti. Tadqiqot davom etmoqda
  33. ^ Westerberg H, Jacobaeus H, Hirvikoski T, Clevberger P, Ostensson J, Bartfai A, Forssberg H, Klingberg T (2007). Qon tomiridan keyin kompyuterlashtirilgan ishchi xotirani o'qitish - tajriba asosida o'rganish. Miya shikastlanishi
  34. ^ Kober, Silviya Erika; Shvayger, Daniela; Vitte, Matias; Reyxert, Yoxanna Luiza; Grizhofer, Piter; Neuper, Krista; Wood, Guilherme (2015). "EEG asosida neyro-mulohazalarni o'qitishning qon tomiridan keyingi qurbonlarning xotira funktsiyalari bo'yicha o'ziga xos ta'siri". Neyroinjiniring va reabilitatsiya jurnali. 12 (1): 107. doi:10.1186 / s12984-015-0105-6. PMC  4666277. PMID  26625906.CS1 maint: bir nechta ism: mualliflar ro'yxati (havola)
  35. ^ McNab F, Varrone A, Farde L, Jucaite A, Bystritsky P, Forssberg H, Klingberg T (2009). "Kortikal dopamin D1 retseptorlari bilan bog'lanishidagi o'zgarishlar bilimni o'rganish bilan bog'liq". Ilm-fan. 323 (5915): 800–802. Bibcode:2009Sci ... 323..800M. doi:10.1126 / science.1166102. PMID  19197069. S2CID  206516408.
  36. ^ Mohapel, P .; K. Mundt-Petersen; O. Brundin; H. Frielingsdorf (2006 yil oktyabr). "Ishchi xotirani o'qitish hipokampal neyrogenezini pasaytiradi". Nevrologiya. 142 (3): 609–613. doi:10.1016 / j.neuroscience.2006.07.033. PMID  16962715. S2CID  16748836.
  37. ^ Lyuis, Jordan Geyns (2014 yil 28-yanvar). "Miya mashqlari o'yinlari bunga loyiqmi?". Slate.
  38. ^ Colby, Laura (2014 yil 21-may). "Miya mashg'ulotlari diqqat etishmaydigan bolalar uchun dud deb qaraldi". Bloomberg texnologiyasi.
  39. ^ Kuk, Garet (2013 yil 5-aprel). "Miya o'yinlari - bu bogus". Nyu-Yorker. Kond Nast.

Qo'shimcha o'qish