Xolms va Raxning stress shkalasi - Holmes and Rahe stress scale
 | The betaraflik ushbu maqolaning bahsli. (Noyabr 2019) (Ushbu shablon xabarini qanday va qachon olib tashlashni bilib oling) |
| Serialning bir qismi |
| Psixologiya |
|---|
 |
|
Psixologiya portaliThe Xolms va Raxning stress shkalasi (/reɪ/)[1] 43 kishining ro'yxati stressli hissa qo'shishi mumkin bo'lgan hayotiy voqealar kasallik.
Rivojlanish
1967 yilda, psixiatrlar Tomas Xolms va Richard Rahe 5000 dan ortiq tibbiy bemorlarning tibbiy kartalarini stresli hodisalar kasallikka olib kelishi mumkinligini aniqlashning bir usuli sifatida o'rganib chiqdi. Bemorlarga nisbiy ball asosida 43 ta hayotiy voqealar ro'yxatini tuzish so'raldi. Ijobiy o'zaro bog'liqlik ularning hayotiy voqealari va kasalliklari orasida 0,188 topilgan.
Ularning natijalari "Ijtimoiy tuzatishning reyting o'lchovi" (SRRS) sifatida nashr etildi,[2] sifatida tez-tez tanilgan Xolms va Rahe Stress Scale. Keyingi tekshirish stress va kasallik o'rtasidagi aloqalarni qo'llab-quvvatladi.[3]
Tadqiqotni qo'llab-quvvatlash
Raxe 1970 yilda bir sinov o'tkazdi amal qilish muddati kasallik o'lchovi sifatida stress o'lchovining.[4] Ushbu o'lchov 2500 AQSh dengizchisiga berildi va ulardan o'tgan olti oy ichida 'hayotiy voqealar' ballarini baholashni so'rashdi. Keyingi olti oy ichida dengizchilarning sog'lig'i haqida batafsil ma'lumotlar saqlanib turildi. Hayotiy hodisalar va kasalliklar o'rtasidagi bog'liqlik gipotezasini qo'llab-quvvatlash uchun etarli bo'lgan stress darajasi va kasallik o'rtasidagi +0.118 korrelyatsiya mavjud edi.[5]
Bilan birgalikda Kornell tibbiy indeksni baholash, stress o'lchovi tibbiy dispanserlarga tashrif buyurish bilan bog'liq va H&R stress o'lchovlari ballari, shuningdek, stressni tark etgan shaxslar bilan mustaqil ravishda bog'liq. suv ostidagi buzilishlar tibbiy muammolar tufayli mashg'ulotlar.[5] O'lchov, shuningdek, turli xil populyatsiyalarga qarab baholandi Qo'shma Shtatlar (bilan Afrika, Meksikalik va Oq amerikalik guruhlar).[6] O'lchov ham sinovdan o'tkazildi madaniyatlararo, taqqoslash Yapon[7] va Malayziya[8] Amerika aholisi bo'lgan guruhlar.
Kattalar
Shaxs hayotining o'tgan yilidagi tegishli voqealar hayotining o'zgarish birliklarining yig'indisi stressning sog'likka qanday ta'sir qilishini taxminiy baholaydi.
| Hayotiy voqea | Hayotni o'zgartirish birliklari |
|---|---|
| Turmush o'rtog'ining o'limi | 100 |
| Ajrashish | 73 |
| Nikohni ajratish | 65 |
| Qamoq | 63 |
| Yaqin oila a'zosining o'limi | 63 |
| Shaxsiy shikastlanish yoki kasallik | 53 |
| Nikoh | 50 |
| Ishdan bo'shatish | 47 |
| Nikohda yarashish | 45 |
| Iste'fo | 45 |
| Oila a'zosi sog'lig'ining o'zgarishi | 44 |
| Homiladorlik | 40 |
| Jinsiy qiyinchiliklar | 39 |
| Oilaning yangi a'zosini oling | 39 |
| Biznesni qayta sozlash | 39 |
| Moliyaviy holatning o'zgarishi | 38 |
| Yaqin do'stingizning o'limi | 37 |
| Turli xil ish yo'nalishlariga o'ting | 36 |
| Argumentlar chastotasining o'zgarishi | 35 |
| Asosiy ipoteka | 32 |
| Ipoteka yoki qarzni undirish | 30 |
| Ishdagi vazifalarning o'zgarishi | 29 |
| Uydan chiqib ketayotgan bola | 29 |
| Qaynonalar bilan muammo | 29 |
| Shaxsiy yutuq | 28 |
| Turmush o'rtog'i ishni boshlaydi yoki to'xtatadi | 26 |
| Maktabning boshlanishi yoki tugashi | 26 |
| Turmush sharoitining o'zgarishi | 25 |
| Shaxsiy odatlarni qayta ko'rib chiqish | 24 |
| Boss bilan muammo | 23 |
| Ish soatlari yoki sharoitlarning o'zgarishi | 20 |
| Yashash joyidagi o'zgarish | 20 |
| Maktablardagi o'zgarishlar | 20 |
| Dam olishning o'zgarishi | 19 |
| Cherkov faoliyatidagi o'zgarish | 19 |
| Ijtimoiy faoliyatning o'zgarishi | 18 |
| Kichik ipoteka yoki kredit | 17 |
| Uyqu odatlarini o'zgartirish | 16 |
| Oilaviy uchrashuvlar sonining o'zgarishi | 15 |
| Ovqatlanish odatlarining o'zgarishi | 15 |
| Dam olish | 13 |
| Asosiy ta'til | 12 |
| Qonunning kichik buzilishi | 11 |
300+ bal: Kasallik xavfi ostida.
150-299 ballari: Kasallik xavfi o'rtacha (yuqoridagi xavfdan 30% ga kamayadi).
Skor <150: Faqat ozgina kasallik xavfi bor.
Voyaga etmaganlar
Voyaga etmaganlar uchun o'zgartirilgan o'lchov ham ishlab chiqilgan. Kattalar o'lchoviga o'xshash o'tgan yilgi hayotdagi voqealar uchun stress nuqtalari qo'shiladi va stressning sog'likka qanday ta'sir qilishini taxminiy baholash bilan taqqoslanadi.[9][10]
| Hayotiy voqea | Hayotni o'zgartiradigan birliklar |
|---|---|
| Ota-onaning o'limi | 100 |
| Rejadan tashqari homiladorlik / abort | 100 |
| Uylanish | 95 |
| Ota-onalarning ajrashishi | 90 |
| Ko'rinadigan deformatsiyani olish | 80 |
| Bolaga otalik qilish | 70 |
| Ota-onani bir yildan ortiq qamoq jazosi | 70 |
| Ota-onalarning oilaviy ajralishi | 69 |
| Birodar yoki opa-singilning o'limi | 68 |
| Tengdoshlar tomonidan qabul qilinishining o'zgarishi | 67 |
| Opaning rejadan tashqari homiladorligi | 64 |
| Asrab olingan bola ekanligimni kashf etish | 63 |
| Ota-onaning o'gay ota-onasi bilan nikohi | 63 |
| Yaqin do'stingizning o'limi | 63 |
| Ko'rinadigan tug'ma deformatsiyaga ega bo'lish | 62 |
| Kasalxonaga yotqizishni talab qiladigan jiddiy kasallik | 58 |
| Maktabda bahoning muvaffaqiyatsizligi | 56 |
| Sinfdan tashqari mashg'ulot o'tkazmaslik | 55 |
| Ota-onani kasalxonaga yotqizish | 55 |
| Ota-onani 30 kundan ortiq qamoq jazosi | 53 |
| Yigit yoki qiz do'sti bilan ajrashish | 53 |
| Bugungi kunga qadar | 51 |
| Maktabdan to'xtatib turish | 50 |
| Giyohvand moddalar yoki spirtli ichimliklar bilan aloqada bo'lish | 50 |
| Birodar yoki opaning tug'ilishi | 50 |
| Ota-onalar o'rtasida tortishuvlarning ko'payishi | 47 |
| Ota-ona tomonidan ishdan mahrum bo'lish | 46 |
| Shaxsiy yutuq | 46 |
| Ota-onalarning moliyaviy ahvolining o'zgarishi | 45 |
| Tanlangan kollejga qabul qilinadi | 43 |
| O'rta maktabning yuqori sinf o'quvchisi bo'lish | 42 |
| Birodarni kasalxonaga yotqizish | 41 |
| Ota-onaning uyda yo'qligi ko'paymoqda | 38 |
| Birodar yoki singil uydan chiqib ketmoqda | 37 |
| Uchinchi kattalarning oilaga qo'shilishi | 34 |
| Cherkovning to'laqonli a'zosi bo'lish | 31 |
| Ota-onalar o'rtasidagi tortishuvlarning kamayishi | 27 |
| Ota-onalar bilan tortishuvlarning kamayishi | 26 |
| Onasi yoki otasi ish boshlaydilar | 26 |
300+ bal: Kasallik xavfi ostida.
150-299 ballari: Kasallik xavfi o'rtacha. (yuqoridagi xavfdan 30% ga kamaytirilgan)
Skor <150: Kasallikning ozgina xavfi.
Shuningdek qarang
Tibbiy:
Adabiyotlar
- ^ Maris, Ronald V. (2019). Suitsidologiya: keng qamrovli biopsixososyal istiqbol. Nyu-York: Guilford. p. 125. ISBN 978-1-4625-3698-6.
- ^ Xolms TH, Rahe RH (1967). "Ijtimoiy tuzatish reytingi shkalasi". J Psychosom Res. 11 (2): 213–8. doi:10.1016/0022-3999(67)90010-4. PMID 6059863.
- ^ Rahe RH, Artur RJ (1978). "Hayot o'zgarishi va kasalliklarni o'rganish: o'tmish tarixi va kelajak yo'nalishlari". J insoniy stress. 4 (1): 3–15. doi:10.1080 / 0097840X.1978.9934972. PMID 346993.
- ^ Rahe RH, Mahan JL, Artur RJ (1970). "Yaqin kelajakdagi sog'lig'ining predmetlari, sub'ektlarning oldingi hayotidagi o'zgarishlardan". J Psychosom Res. 14 (4): 401–6. doi:10.1016/0022-3999(70)90008-5. PMID 5495261.
- ^ a b Rahe RH, Biersner RJ, Ryman DH, Artur RJ (1972). "Kasallik xatti-harakatlari va stressli mashg'ulotlarda muvaffaqiyatsizlikning psixososyal tahminchilari". J Sog'liqni saqlash Soc Behav. 13 (4): 393–7. doi:10.2307/2136831. JSTOR 2136831. PMID 4648894.
- ^ Komaroff AL, Masuda M, Xolms TH (1968). "Ijtimoiy qayta tuzatish reytingi shkalasi: negr, meksikalik va oq tanli amerikaliklarni qiyosiy o'rganish". J Psychosom Res. 12 (2): 121–8. doi:10.1016/0022-3999(68)90018-4. PMID 5685294.
- ^ Masuda M, Xolms TH (1967). "Ijtimoiy tuzatish reytingi shkalasi: yapon va amerikaliklarning madaniy tadqiqotlari". J Psychosom Res. 11 (2): 227–37. doi:10.1016/0022-3999(67)90012-8. PMID 6059865.
- ^ Vun, T.H .; Masuda, M.; Vagner, N.N .; Xolms, T.H. (1971). "Ijtimoiy tuzatish reytingi shkalasi: Malayziyaliklar va amerikaliklarning madaniy tadqiqotlari". Madaniyatlararo psixologiya jurnali. 2 (4): 373–386. doi:10.1177/002202217100200407.
- ^ "Arxivlangan nusxa" (PDF). Arxivlandi asl nusxasi (PDF) 2014-08-01 da. Olingan 2014-06-30.CS1 maint: nom sifatida arxivlangan nusxa (havola)
- ^ "Xolms va Raxening stress o'lchovi". prezi.com.
Qo'shimcha o'qish
- Rahe RH va boshq. (2000). Stress va engish uchun inventarizatsiya: ta'lim va tadqiqot vositasi. Stress tibbiyoti 16: 199-208.
- Hayot, o'zgarish va stress (Xolms va Rax) - Neyron