Tengboche - Tengboche - Wikipedia

Tengboche

Yo'q
Turar joy dahasi
(Tepalik stantsiyasi )
Tengboche, orqada Ama Dablam
Tengboche bilan Ama Dablam orqada
Tengboche No1 viloyatida joylashgan
Tengboche
Tengboche
1-sonli viloyat ichida joylashgan joy
Tengboche Nepalda joylashgan
Tengboche
Tengboche
Tengboche (Nepal)
Koordinatalari: 27 ° 50′10 ″ N 86 ° 45′50 ″ E / 27.83611 ° N 86.76389 ° E / 27.83611; 86.76389Koordinatalar: 27 ° 50′10 ″ N. 86 ° 45′50 ″ E / 27.83611 ° N 86.76389 ° E / 27.83611; 86.76389
Mamlakat   Nepal
Viloyat1-sonli viloyat
TumanSoluxumbu
Qishloq munitsipalitetiKhumbu Pasanglhamu
Balandlik
3,860 m (12,660 fut)
Vaqt zonasiUTC + 5: 45 (NST )
Hudud kodlari038

Tengboche (yoki Thyangboche) - qishloq Khumbu Pasanglhamu qishloq munitsipaliteti Xumbu subregion 1-sonli viloyat yilda Nepal, 3,867 metr (12,687 fut) da joylashgan. Qishloqda muhim ahamiyatga ega Buddist monastir, Tengboche monastiri, bu eng katta gompa Xumbu mintaqasida. Ushbu inshoot 1923 yilda qurilgan. 1934 yilda u zilzila natijasida vayron bo'lgan, ammo keyinchalik qayta tiklangan. 1989 yilda yana yong'in natijasida vayron qilingan va yana ko'ngillilar va chet el yordami yordamida tiklangan. Tengboche panoramali ko'rinishga ega Himoloy tog'lar, shu jumladan taniqli cho'qqilar Tavba, Everest, Nuptse, Lxotse, Ama Dablam va Thamserku. Tenzing Norgay, Ser bilan Everest cho'qqisiga chiqqan birinchi odam Edmund Xillari, Tani qishlog'ida tug'ilgan va bir vaqtlar Tengboche monastiriga rohib bo'lish uchun yuborilgan.[1]

Tarix

Tengboche qishlog'i

Tengboche joylashgan Xumbu vodiysi ta'siriga tushdi Buddizm taxminan 350 yil oldin. Qadimgi Tibet yozuvlari bu vodiyni Rowlang va Xanbalung vodiylari bilan birga muqaddas joylar deb ataydi. Lama Sangva Dorjeni Xumbu shahridagi eng qadimgi monastirning asoschisi deb atashadi Pangboche shuningdek, boshqa ko'plab kichik zohidlar. Uning ilohiy ruhiy bilimi va ilohiy qarashlari meditatsiya paytida qoldirgan toshga oyoq izlari asosida Tengbocheda monastir tashkil etish maqsadga muvofiqligini bashorat qilgan edi. Biroq, monastirning haqiqiy tashkil etilishi faqat Ngavan Tenzin Norbu davrida bo'lgan; Norbu Sangva Dojening beshinchi mujassamlanishi deb hisoblangan. U monastir tashkil qilgan edi Rongbuk shimoliy tomonida Tibetda Everest tog'i. U Lama Gulu nomi bilan tanilgan Chatang Chotarni Tengboche qishlog'ida Tengboche monastirini barpo etishiga va natijada 1916 yilda hozirgi joyda tashkil topishiga baraka berdi. Nyingmapa nasab Vajrayana buddizmi. Biroq, ko'plab qishloq darajasidagi monastirlar ham yaqin atrofda mavjud.[2]

Mahalliy aholining uchta boy aholisi Sherpa Jamoat monastirni qurishni moliyalashtirishga loyiqdir. Bu uchtasi orasida Karma eng nufuzli va taniqli bo'lgan, chunki u soliq yig'uvchi edi va u ham Nepalning Rana hukmdorlarining homiyligidan bahramand bo'lgan.[3] Ushbu monastirni qurish bilan Xumbu Sherpalardan tashqari Sherung Sherpalar ham jalb qilinganligi aytiladi. Qishloqdagi ba'zi ibodatxonalar, xortenslar va kichikroq diniy ma'badlar 1880 yilgacha, xususan, barcha katta xorantlardan iborat. Namoz va muqaddas matnlar yozilgan tosh plitalardan yasalgan Mani devori 1915 yilga tegishli.[4]

Tengboche monastiri va boshqa binolar 1934 yilgi zilzila paytida vayron bo'lgan. Keyinchalik uni qurgan Lama Gulu ham vafot etdi. Uning vorisi Umze Gelden Ngavan Tenzin Norbu tomonidan kuchli qo'llab-quvvatlanib, monastirni qayta tiklash vazifasini o'z zimmasiga oldi. Dan rohiblar va mahalliy jamoat, dan mahoratli duradgor tomonidan qo'llab-quvvatlanadi Lxasa, monastirni qayta tikladi. Eksklyuziv devor rasmlarini taniqli rassom Kappa Kalden chizgan.[iqtibos kerak ] Xumbu mintaqasiga sayyohlar oqimi bilan, ayniqsa, alpinistlar sayr qilish uchun monastir keng e'tirofga sazovor bo'ldi.[2] Biroq monastirning qimmatbaho qadimiy bitiklari, haykallari, devoriy rasmlari va yog'ochdan yasalgan o'ymakorliklari 1989 yil 19 yanvarda sodir bo'lgan elektr qisqa tutashuvi natijasida vayron qilingan yong'in natijasida vayron qilingan. Lama Sangva Dorjining chap izi hisoblangan yodgorlik toshi ham singan edi. Biroq, bir nechta trekkerlar ba'zi kitoblar va rasmlarni qutqarishga muvaffaq bo'lishdi. O'shandan beri u butun dunyodan kelgan xayriya mablag'lari hisobidan to'liq tiklandi.

Monastirda tiklangan rasm

Monastir yong'in natijasida vayron qilinganidan so'ng, uni qayta qurishni Sherpasning muhim ma'naviy etakchisi Lama Guluning mujassamlashuvi deb hisoblangan hozirgi Navang Tenzing Jangpo amalga oshirdi. U monastirga tashrif buyuradigan barcha trekkerlar va barcha konfessiyalardagi alpinistlar bilan tenglama o'rnatdi, bu unga tiklash uchun mablag 'topishda yordam berdi. Belgilangan diniy urf-odatlarni sinchkovlik bilan bajargan holda, monastir sezilarli darajada tiklandi. Tibetlik rassom Tarke-la devorning rasmlarini aks ettiruvchi rasmlari Bodxisattva yoki Budda muqaddas joyni bezatadi. Bundan tashqari, rohiblar va Sherpa jamoati Sirning yordami bilan Edmund Xillari va Himoloy Trust, Amerika Himoloy fondi va ko'plab xalqaro xayrixohlar bir necha jihatdan qo'llab-quvvatladilar.

Hillari va Tenzing Norgay, ushbu qishloqda yashovchi, Everest cho'qqisiga birinchi bo'lib etib kelgan 1953 yilgi Britaniya ekspeditsiyasi va keyinchalik bu monastir ko'proq xalqaro qiziqish kasb etdi,[2][5][6] chunki Xumbu muzligi va g'arbiy tizmasi orqali o'tadigan marshrutlar uchun Everest tayanch lageriga boradigan yo'l. Everest ekspeditsiyasi ishtirokchilari monastirga sham yoqib, yaxshi sog'liq va xavfsiz alpinizm uchun xudolarning marhamatlarini qidirmoqdalar.[2][7]

Everest alpinistlari Tengboche monastiri Ngawang Tenzing Jangpo-dan marhamat olishmoqda. Jinette Xarrison, Janob Devid Xempleman-Adams, Devid Kallvey, Skott Makvir, Li Nobmann, Brayan muborak.

Jon Xant, 1953 yilgi ekspeditsiya etakchisi va monastirga tashrif buyurgan birinchi alpinistlardan biri (avvalgi ekspeditsiyalarning hammasi hammasi emas, balki tog'ga shimoliy (Tibet) tomondan yaqinlashgan), unda Tengboche quyidagi ta'rifini taqdim etgan: Everestning ko'tarilishi:[8]

Thyangboche dunyodagi eng go'zal joylardan biri bo'lishi kerak. Balandligi 12000 futdan ancha yuqori. Monastir binolari Imja daryosining to'g'ridan-to'g'ri o'qi bo'ylab chiqib ketadigan katta tirgakning uchida joylashgan. Ko'rinishi jihatidan hamma g'alati tarzda qurilgan va g'alati o'rta asrdagi sun'iy yo'ldoshli uylar bilan o'ralgan bo'lib, u Himolayda yoki boshqa joylarda men ko'rgan eng yaxshi tog 'manzarasi bilan taqqoslanmaydigan tribuna yaratadi.

Everest (chapda), Lxotse (markazda) va Ama Dablam (o'ngda) Tengbochedan

Qayta qurilgan monastir rasmiy ravishda 1993 yilda muqaddas qilingan va Everest tog'iga kirish eshigi hisoblanadi. Diniy xonasi Guru Rimpoche monastirda 2008 yil sentyabr oyida to'liq tiklandi. Kirish eshigi ham mablag 'hisobidan tiklandi Buyuk Himoloy fondi asoslangan Vashington, Kolumbiya, Qo'shma Shtatlar.[9]

Hozirda monastirda 60 ta rohib yashaydi, bu uning moliyaviy farovonligini aks ettiradi. Shu bilan birga, tog'da yoki trekking bilan bog'liq ishlarda ishlashni afzal ko'rganligi sababli, yosh bolalar kamroq va kamroq rohib bo'lib qo'shilishadi.[10]

Ingliz sarguzasht Charli Boorman va Piter Xillari, Edmund Hillari o'g'li 2008 yilda qishloqqa tashrif buyurgan. Kadrlar Bormanning seriyasida namoyish etilgan Har qanday usul bilan.[iqtibos kerak ]

Geografiya va iqlim

Bilan Tengboche ko'rinishi Lxotse va Everest fonda. Ning bir qismi Ama Dablam yuqori o'ng tomonda ko'rinadi.

Tengboche daryoning quyilish joyidagi tepalikda joylashgan Dudh Kosi va Imja Xola daryolar. Bu yotadi Soluxumbu tumani Katmandudan shimoliy sharqda Nepal - Tibet chegarasi. U erda sherpalar yashaydi ('sherpa' so'zma-so'z ma'nolarini anglatadi sharqiy) olti yuz yil oldin Tibetdan ko'chib kelganlar. Undan tog 'izi yaqinlashadi Namche, eng yaqin aeroport Lukla (2800 metr (9,200 fut)) ga ulanadi Katmandu. Bu Lukadan ikki kunlik sayohat. Biroq, balandlikka ko'tarilish uchun iqlimlashtirish ehtiyojlarini inobatga olgan holda, odatda to'rt kunlik trekkingga ustunlik beriladi. Ushbu yo'l dastlab Dudx Kosi (3250 metr (10,660 fut)) daryosidan o'tib ketadi va boshqa ko'tarilish Tengboche monastiriga 3,870 metr (12,700 fut) balandlikda olib boradi. Biroq, tepalik bo'ylab sayr qilish, ruhoniyxona bo'lgan Devouche-ga olib boradi. Qish paytida, Ever Do'stining Nuptse tizmasidan porlab turadigan Ama Dablamning qorli cho'qqilari va boshqa bir qancha cho'qqilari go'zal manzarani shakllantiradi.

Tengboche 1974 yilda

Tengboche - Everest tog'li alpinistlar uchun tayanch lageri va 8000 metrdan (26000 fut) balandlikdagi boshqa cho'qqilar uchun yo'lda joylashgan avtostantsiya; bu hududlarning barchasi Xumbu mintaqasining Tibet chegarasigacha bo'lgan qismini tashkil etadi va 1148 kvadrat kilometr maydonni (443 kvadrat mil) o'z ichiga oladi. Sagarmata milliy bog'i.[11][12][13][14] Nepalning Xumbu mintaqasida monastir Everest tayanch lageri yo'lida strategik joylashtirilgan va shu tariqa dunyoning turli burchaklaridan ko'plab sayyohlarni jalb qiladi.[15] Bahor mavsumi davomida Tengboche atrofidagi tepaliklar gullash bilan qoplanadi rhododendrons.[11]

Iqlim

Tengbocheda a Subtropik baland tog'li iqlim (Köppen tasnifi Cwb). Yoz salqin va nam, yog'ingarchilik miqdori sezilarli, qishlari esa sovuq va quruq. U erda yuqori kunlik harorat o'zgarishi balandlik tufayli.

Tengboche uchun ob-havo ma'lumoti
OyYanvarFevralMarAprelMayIyunIyulAvgustSentyabrOktyabrNoyabrDekabrYil
O'rtacha yuqori ° C (° F)4.1
(39.4)		4.6
(40.3)		8.2
(46.8)		11.8
(53.2)		13.5
(56.3)		14.5
(58.1)		14.4
(57.9)		14.5
(58.1)		13.3
(55.9)		11.7
(53.1)		8.1
(46.6)		6.0
(42.8)		10.4
(50.7)
Kundalik o'rtacha ° C (° F)−2.2
(28.0)		−1.4
(29.5)		2.0
(35.6)		5.0
(41.0)		7.2
(45.0)		9.6
(49.3)		10.1
(50.2)		9.9
(49.8)		8.6
(47.5)		5.8
(42.4)		1.6
(34.9)		−0.4
(31.3)		4.6
(40.4)
O'rtacha past ° C (° F)−8.5
(16.7)		−7.3
(18.9)		−4.2
(24.4)		−1.8
(28.8)		0.9
(33.6)		4.7
(40.5)		5.9
(42.6)		5.4
(41.7)		4.0
(39.2)		−0.1
(31.8)		−4.8
(23.4)		−6.7
(19.9)		−1.0
(30.1)
O'rtacha yog'ingarchilik mm (dyuym)13
(0.5)		17
(0.7)		26
(1.0)		29
(1.1)		40
(1.6)		136
(5.4)		225
(8.9)		209
(8.2)		130
(5.1)		54
(2.1)		5
(0.2)		7
(0.3)		891
(35.1)
Manba: weather-data.org

Madaniyat

Monastir

Asosiy maqola: Tengboche monastiri
Chapda: monastirga kirish. O'ngda: Tengboche monastiri

Hozirgi monastir tosh devor bilan qurilgan. Hovli va omborxonalar rohiblarning diniy marosimlari va faoliyatini osonlashtirish uchun katta. Asosiy bino majburiydir Doxang, katta haykal bo'lgan ibodat zali Shakyamuni Budda ilohiylashtiriladi. Haykal monastirning ikki qavatigacha cho'zilgan va binolarni qamrab olgan Ser lha xangni kuyladi, birinchi qavatdagi ziyoratgoh xonasi. Sakyamuni Buddaning yonida Manjushri, donolik xudosi va Maydon va kelajakdagi Buddaning. Ning oyatlari Kangyur, Buddaning asl ta'limoti tarjima qilingan Tibet shuningdek, muqaddas joyning bir qismidir.[iqtibos kerak ]

Qayta qurilgan monastir katta va ta'sirchan inshoot bo'lib, uning old qismida lager maydoni va bir qancha lojali bor.[14] Tengboche qadimiy bilan o'ralgan mani toshlari ("Om Mane Padme Hum" mantrani bilan yozilgan yassi toshlar), baland cho'qqilar tepasida ko'tarilgan ibodat bayroqlari (bayroqlar beshta buddaviy unsurni bildiruvchi 5 rangda ko'tarilgan: er, shamol, olov, suv va ong.[11]Tengboche, shuningdek, sayohat va alpinizm uchun ko'plab sayyohlarni jalb qiladigan Sagarmatha milliy bog'ining "Muqaddas joylar izi loyihasi" ning yakuniy joyidir. Bu Tengboche monastirida tugaydigan soat yo'nalishi bo'yicha 10 ta monastirni o'z ichiga olgan dumaloq yo'l.[iqtibos kerak ]

Tengboche tomonidan boshqariladigan Devoche yoki Debuche Nunnery nomli kichik ruhoniyxona ham shu hududda joylashgan.[2][16]

Mani Rimdu har yili Everest mintaqasida, odatda noyabr oyida (oy taqvimi bilan belgilanadigan) Tengboche monastirida kuzatiladigan buddistlarning eng qiziqarli bayramlaridan biridir. Bu Everest mintaqasidagi Tengboche monastirida kuzda nishonlanadigan Sherpa xalqining festivali. Lamalar va Sherpa monastirda besh kun to'planishadi - "dunyo farovonligi uchun". Inson turli xil harakatlar, o'yinlar, niqobli raqslar, ibodatlar va ziyofatlarga guvoh bo'lishi mumkin. Jinlar bostiriladi va taqvodorlar mukofotlanadi. Festival juda rangli va Everest mintaqasidagi trekking ekspeditsiyasi bilan birlashtirish uchun juda mos.

Mani Rimdu - afsonaviy voqealarni qayta tiklash; buyuk avliyo Guru Rimpoche (Padmasambhava) tomonidan Tibetda buddizmning o'rnatilishi. Raqslar orqali ramziy jinlar mag'lubiyatga uchraydi, yo'q qilinadi yoki Dharma Protectors-ga aylanadi, chunki ijobiy kuchlar betartiblik bilan to'qnashadi. Raqslar Buddist ta'limotlarini ko'p darajada o'rganish va meditatsiya qilish imkoniyati bo'lmaganlar uchun oddiy darajadan eng chuqurgacha etkazadi.

Madaniyat markazi

Tengboche va qishloq atrofida qurilgan Tengboche monastiri majmuasi eng qadimgi Sherpa nikohsiz monastiri hisoblanadi. Sherpalar (Sherpalar) Butiya Tibetdan ko'chib o'tgan va taxminan 450 yil oldin Nepalning ushbu mintaqasida joylashgan) bu mintaqaning asosiy ijtimoiy jamoasini tashkil qilganlar - bu cho'ponlik, qishloq xo'jaligi va savdo hamjamiyati. Biroq, 1960 yilda qochqinlar oqimiga javoban Xitoy bilan chegaraning yopilishi bilan, Nepal bilan savdo faoliyati to'xtadi, natijada Sherpalar turmush tarzida o'zgarishlar yuz berdi. Ular dunyoning turli burchaklaridan trekkerlarning katta oqimlari natijasida alpinizm va sayyohlik faoliyatiga moslashdilar. Sherpalar buni iqtisodiy jihatdan jozibali kasb deb bildilar. Bu ularni yiliga 8 oy davomida o'z qishloqlari va jamoalaridan uzoqroq turishga majbur qildi, hayot tarzlarini o'zgartirib, an'anaviy san'at va madaniyatning yo'q bo'lib ketishiga olib keldi. Shuning uchun Tengboche monastirining bosh lamasi va boshqa jamoat a'zolari Sherpalarning ijtimoiy va madaniy qadriyatlarini mustahkamlash uchun Tengbocheda "Madaniyat markazi" tashkil etishdi. Jamiyat ishtirokida tashkil etilgan markaz an'anaviy Sherpa uslubida qurilgan. Markazda Buddistlarning noyob muqaddas matnlari va asarlari, hunarmandchilik va kiyim-kechak (jamoat a'zolari tomonidan sovg'a qilingan) va rohiblarning qarorgohi bo'lgan Muzey / kutubxona mavjud.[17]

Iqtisodiyot

Tengbochedagi trekkerlar

Tengbocheda yo'l tarmog'i yo'q, yondoshish faqat trekking orqali amalga oshiriladi, shuning uchun qishloqdagi yashash sharoiti g'ayritabiiy ravishda qimmatga tushadi. Ko'plab sayyohlar trekking marshrutining bir qismi sifatida qishloqqa tashrif buyurishadi va bu tog'ga boradigan milliy va xalqaro alpinizm jamoatchiligi uchun tayanch lageriga asosiy yondashuvni ta'minlaydi. Everest va Kumbu mintaqasidagi boshqa tog'lar. Ma'lum bo'lishicha, Tengboche qishlog'ida atigi 50 rohib va ​​beshta oila doimiy yashaydi. Biroq, 5 ta turistik oyning qisqa davrida minglab sayyohlar va trekkerlar tashrif buyurishdi (1999 yil davomida 25000 sayyoh qayd etilgan)[iqtibos kerak ] Sagarmata milliy bog'i va qishloqda mehmonlar uchun ko'plab turar-joy binolari mavjud. Baland balandlikda trekkingga borishda sayyohlarga Tengbocheda iqlimlash uchun ikki kun davomida baland balandlikdagi trekking yoki Himoloy cho'qqilariga chiqishdan oldin tavsiya etiladi. Binobarin, bu qishloq aholisi va monastir ma'muriyatiga, ayniqsa qishloqda mavjud bo'lgan suv, elektr energiyasi, oziq-ovqat va sanitariya-gigiena vositalari uchun og'ir yuklarni yuklaydi.[13][14][18][19]

Tengboche kafesi

Qishloq va Tengboche monastirlari jamoatchiligining iqtisodiyotini yaxshilash uchun Tengbocheda turistlar ko'proq foydalanadigan suv va sanitariya kabi xizmatlarga e'tibor qaratadigan Tengboche rivojlanish loyihasini yaratish orqali amaliy echim ishlab chiqildi. Dunyoning turli burchaklaridan kelgan trekkerlarga xizmat ko'rsatadigan qishloqdagi iqtisodiy sharoitlarni saqlab qolish uchun sayyohlar va trekkerlardan Tengboche rivojlanish loyihasiga xayriya yordami taklif qilindi. Mavjud mablag'lar mahalliy aholini turli xil rivojlanish ishlarida ishlatishga imkon beradi. Shu bilan birga, Eko-markaz yoki tibbiy o'tlarni ekish kabi maxsus ko'nikmalarga yordam hali ham talab qilinadi. Sherpalar ("sharqiy" degan ma'noni anglatadi) qishloqda va Kumbu mintaqasida ko'pchilikni tashkil qiladi va ular o'zlarining jamoalaridan birining birinchi muvaffaqiyatli ekspeditsiyasidan so'ng mintaqadagi alpinizmni qo'llab-quvvatlash xizmatlari shaklida yaqindan qatnashadilar. Tenzing Norgay tog'ga Everest cho'qqisi bilan birga Edmund Xillari.[12][18]

Everest baza lageridan panoramali ko'rinish (balandligi 5364 metr (17,598 fut)) - Tengboche - Dingboche

Adabiyotlar

  1. ^ Ortner, Sherri B. (2001). Mt.da hayot va o'lim Everest: Sherpalar va Himoloy alpinizmi. Prinston universiteti matbuoti. p. 112. ISBN  0-691-07448-8.
  2. ^ a b v d e "Tengboche monastirini rivojlantirish loyihasi". Diniy hayot. Arxivlandi asl nusxasi 2009-11-11. Olingan 2010-02-22.
  3. ^ Tierni, Emiko Ohnuki (1990). Vaqt o'tishi bilan madaniyat: antropologik yondashuvlar. Stenford universiteti matbuoti. pp.78 –79. ISBN  0-8047-1791-5. Olingan 2010-02-23. Tengboche.
  4. ^ Stivens, Stenli F. (1996). Balandlikka da'vo: Sherpalar, yashash va atrof-muhit o'zgarishi ... Motilal Banarsidass nashr etilgan. p. 277. ISBN  81-208-1345-6. Olingan 2010-02-24.
  5. ^ Svift, Xyu (1989). Nepal, G'arbiy Tibet va Butanda trekking. Sierra Club kitoblari. p. 164. ISBN  9780871566508. Olingan 2010-02-23.
  6. ^ Robertson, Janet (1998). Betsi Kovul Keklik: alpinist. Kolorado universiteti matbuoti. p. 194. ISBN  0-87081-480-X. Olingan 2010-02-23.
  7. ^ Marvud, Moris E (2009). Professional Nomad. Trafford nashriyoti. p. 85. ISBN  978-1-4251-8035-5. Olingan 2010-02-23.
  8. ^ Jon Xant, Everestning ko'tarilishi, Hodder and Stoughton, 1953, p. 74.
  9. ^ "Madaniyatni muhofaza qilish ishlari". Buyuk Himoloy fondi. Arxivlandi asl nusxasi 2009 yil 7-yanvarda. Olingan 2010-02-24.
  10. ^ Madaniy geografiya jurnali, 12-13 tomlar. Bowling Green State University mashhur madaniyat uyushmasi va Amerika madaniyati assotsiatsiyasi bilan hamkorlikda. 1993. 46-50 betlar. Olingan 2010-02-23.
  11. ^ a b v "Tyengboche monastiri". Historyaccessdate = 2010-02-23.
  12. ^ a b "Sherpalar". Arxivlandi asl nusxasi 2009-09-11. Olingan 2010-02-23.
  13. ^ a b "Mukofot uchun asos". Olingan 2010-02-24.
  14. ^ a b v Mayhew, Bredli; Bindloss, Jozef; Armington, Sten (2006). Tengboche. Yolg'iz sayyora. 337-38 betlar. ISBN  1-74059-699-4.
  15. ^ Burch, Shon (2007). Giperfitness: 12 hafta ichida sizning ichki Everestingizni zabt etish va ... Avery. p. 87. ISBN  978-1-58333-269-6. Olingan 2010-02-23.
  16. ^ "Tengboche rivojlanish loyihasi". Devouche Nunnery. Arxivlandi asl nusxasi 2009-11-12 kunlari. Olingan 2010-02-25.
  17. ^ "Nepaldagi Tengboche madaniyat markazi". Madaniy va omon qolish. Olingan 2010-05-17.
  18. ^ a b "Xayr-ehsonlar va bank aloqasi". Olingan 2010-05-17.
  19. ^ "Trekking". Tengboche monastirini rivojlantirish loyihasi. Olingan 2010-05-17.

Tashqi havolalar