Bharadvajasana - Bharadvajasana - Wikipedia
Bharadvajasana (Sanskritcha: दरद्वाजासन; IAST: Bharadvājāsana) yoki Bharadvajaning burilishi burish asana zamonaviy mashqlar sifatida yoga.[1]
Etimologiya va kelib chiqishi
Asana donishmandga bag'ishlangan Bharadvaja[2] kimlardan biri edi Yetti buyuk donishmand yoki Rishi.[3] U otasi edi Drona, harbiy san'at ustasi va qirol guru ga Kauravas, Pandavas va Devastralar,[4] ning katta urushini olib borgan shahzodalar Mahabharata.
XIX asrda Bharadvajasana nomi bilan boshqa asana tasvirlangan Sritattvanidhi; u bir oz o'xshaydi Mayurasana oyoqlari bilan Padmasana, lekin chizilganidek, buni amalga oshirish mumkin bo'lmaydi.[5]
Hozirda Bharadvajasana nomi bilan tanilgan poz zamonaviy, birinchi bo'lib 20-asrda ko'rilgan.[6] Bu ikkitasining asarlarida tasvirlangan Krishnamacharya o'quvchilari, B. K. S. Iyengar 1966 yil Yoga bo'yicha yorug'lik[7] va Pattabhi Jois "s Ashtanga Vinyasa Yoga.[6]
Tavsif
Bharadvājāsana - o'tirgan o'murtqa burilish. Uning uchta asosiy shakli mavjud:
- Bharadvājāsana I - Varsanadagi kabi bo'g'imlarning oyoqlari bir tomonga bir oyog'ini erga tushirib, ikkinchisining to'pig'ini pastda oyoq kamoniga mixlab qo'yadigan asosiy shakl.[8]
- Bharadvājāsana II - bu yuqori oyoqning harakatchanligini talab qiladigan rivojlangan shakl bo'lib, unda bir oyog'i xuddi shunday bo'g'im bilan ifodalangan Padmasana (lotus holati), boshqa oyoq esa xuddi shunday ifodalangan Varsana (qahramon pozasi).[9]
- Bharadvājāsana - bu qo'lsiz stulda yonma-yon o'tirib bajariladigan variant. Bu kestirib, harakatchanlikni talab qilmaydi; burilish paytida yordam berish uchun qo'llar stulning orqa qismini ushlaydi.[10]
Shuningdek qarang
- Marichyasana, bir oyog'ini tekis qilib o'tirgan burama
- Matsyendrasana, bitta tizzasini yuqoriga ko'tarib o'tirish
Adabiyotlar
- ^ YJ muharrirlari 2012 yil.
- ^ Iyengar 1979 yil, p. 251—252.
- ^ Dunyo aholisi Mahanirvana Tantra, Artur Avalon tomonidan tarjima qilingan, (Ser Jon Vudroff ), 1913, Kirish va muqaddima
- ^ Xopkins 1915 yil.
- ^ Syoman, Norman E. (1999). Mysore saroyining yoga an'anasi. Abhinav nashrlari. 74-bet va 5-plastinka (28-rasm). ISBN 978-81-7017-389-2.
- ^ a b Syoman, Norman E. (1999). Mysore saroyining yoga an'anasi. Abhinav nashrlari. p. 100. ISBN 81-7017-389-2.
- ^ Iyengar, B. K. S. (1979) [1966]. Yoga bo'yicha yorug'lik: Yoga Dipika. Unvin papkalari. 251-254 betlar. ISBN 978-1855381667.
- ^ Mehta 1990 yil, p. 72.
- ^ Mehta 1990 yil, p. 77.
- ^ Mehta 1990 yil, p. 71.
Manbalar
- YJ muharrirlari (2012). "Bharadvajaning burilishi". Yoga jurnali. Olingan 2012-12-10.CS1 maint: ref = harv (havola)
- Xopkins, Edvard Uashbern (1915). Epik mifologiya. Noble ofset printerlari. ISBN 978-0819602282.CS1 maint: ref = harv (havola)
- Iyengar, B. K. S. (1979). Yoga bo'yicha yorug'lik. Shocken. p. 62. ISBN 978-0-8052-1031-6.CS1 maint: ref = harv (havola)
- Mehta, Silva; Mehta, Mira; Mehta, Shyam (1990). Yoga: Iyengar yo'li. Dorling Kindersli.CS1 maint: ref = harv (havola)
- Sinha, S. C. (1996). Falsafa lug'ati. Anmol nashrlari. ISBN 978-81-7041-293-9.
| Mavzular |
|  | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tarix |
| |||||||||||||
| Maktablar |
| |||||||||||||
| Bog'liq |
| |||||||||||||